痛风的有效食疗方

陈葫芦玉米须茶

食材：陈葫芦15克，玉米须30克， 茶叶3克。

做法：将陈葫芦研为碎末，陈葫芦末与玉米须、茶叶混合，以沸水中泡，加盖闷10分钟即成。代茶，频频饮用，可连续冲泡3~5次

功效：具有利水减肥、祛脂消肿的功效，适用于痛风合并水肿。

荷叶陈皮乌龙茶

食材：干荷叶30克，陈皮5克，陈葫芦10克，乌龙茶20克。

做法：将干荷叶、陈皮、陈葫芦共研为细末，混人茶叶中，每次取5克冲泡。代茶频饮，可连续冲泡3~5次。

功效：具有祛脂减肥，理气化痰的功效，适用于痛风合并血脂异常。

菖蒲茶

食材：石菖蒲15克，酸梅肉2枚，大枣肉2枚，红糖适量。

做法：将石菖蒲洗净，放茶杯内，再把大枣、酸梅和糖一起加水烧沸，然后倒人茶杯，代茶饮。

功效：具有宁心安神，芳香辟浊的功效，适用于痛风合并脑血管意外。

芦笋胡萝卜粥

食材：鲜绿芦笋60克， 胡萝卜250克，苹果250克，大米100克。

做法：前三者绞碎成浆，取大米100克水煮成粥，待粥快熟时加人绞碎的蔬菜和水果浆，再煮片刻即可，上下午分食。

功效：具有清热化湿，降低血尿酸，降低尿酸的功效，适用于湿热痹阻型痛风。

南瓜燕麦粥

食材：燕麦片100克，南瓜200克。

做法：将南瓜去籽洗净，切成小丁，备用，将南瓜丁和适量清水放入锅内，用旺火煮沸后转用小火煮至半熟，再放人燕麦片煮沸3~5分钟，即可食用。

功效：早、晚餐食用，具有补脾胃，益气力，降血脂，降尿酸的功效，适用于痛风，糖尿病，久病气虚，脾胃虚弱，气短倦怠，便溏等。

麦片百合粥

食材：燕麦片100克，百合25克。

做法：将百合加水500克煮熟，撒入麦片搅匀，煮沸3~5分钟即可食用，也可加白糖调味。功效：早、晚餐食用，具有润肺化痰，补虚敛汗，降低尿酸的功效，适用于痛风，支气管炎等。

金银饭

食材：红薯100克，粟米75克，大米125克。

做法：将粟米、大米淘洗干净，红薯去皮洗净，切成方块，备用，将粟米、大米先放入锅内，倒人适量清水，用旺火煮沸后，改用小火焖至八成干，加入红薯块焖至香熟即成。作为正餐食用。

功效：具有健脾通便，降低尿酸的功效，适用于痛风，便秘等。