压力大月经推迟怎么办
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精选回答
哎y那女子
给自己放个假
压力大导致的月经推迟,首先就是要让自己放松下来,适当的减少工作量,或学习强度。如果有条件可以请几天假,约上一两个好朋友,一起来一场短途旅行,暂时丢开让自己感觉压抑的工作或学习。
少喝咖啡
咖啡中含有咖啡因,会让精神兴奋,增加焦虑不安的情绪,可以多喝养心安神的饮品,比如莲子茶、菊花茶等,既能清热解毒,又能平复情绪,有利于改善压力过大导致的月经推迟。
吃当归炖羊肉调理
原料:羊肉500g、当归30g、老姜适量、盐 、料酒 、鸡精 、油等。
当归甘温质润,既能补血活血又能调经,可用于面色萎黄,眩晕心悸、血虚、月经不调、疼经、闭经等症的辅助治疗。羊肉性温热,暖宫活血,可以帮助调理宫寒引起的月经推迟。
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