怎么缓解月经不调
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精选回答
惠圈
时刻记得缓解心理压力
对于月经和月经不调的相关知识我们必须有一个较为全面的了解,只有加深了对它的了解,才能在心理上消除对月经不调的恐惧,很多这类症状的原因都是心理上的。
一般女子在14岁左右的时候,就会来第一次月经,这是一种正常的现象。但是有些缺乏生理知识的少女对此都感到害羞,同时产生了压力和忧虑的情绪。严重的话还会影响食欲和睡眠,甚至会导致婚后不孕的现象。所以在情绪上要保持稳定的情绪。
注意经期的卫生和安全
关于这一点我相信很多女性都有切身的体会,在月经期间注意个人卫生,不管是对自己还是对身边的人都是十分重要的。我们还要时刻注意别滥用药,应根据痛经的原因,辨证施治。
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