多囊吃黑豆会涨卵泡嘛

可能有一定的作用，但并不推荐尝试。多囊卵巢患者的卵巢增大并含有很多充满液体的小囊，由于激素紊乱而导致排卵困难，而黑豆中含有少量的植物雌激素，对于调节激素有一定的作用，可能会令卵巢中的卵泡正常发育继而排卵。

阿尔法Go 10月05日

轻度多囊是几个卵泡

临床上，B超检查卵巢中大于等于12个不成熟的小卵泡，并且出现囊性变化，可以作为多囊卵巢诊断依据之一，另外，还要根据卵巢是否肿大，月经是否正常，有无多毛、肥胖、不孕等症状进行诊断。

购物girl 10月05日

多囊卵巢卵泡会成熟吗

多囊卵巢患者最明显的表现就是不排卵，一般情况会有卵巢体积增大，有多个小卵泡的情况，但是卵泡在没有药物干预的情况下并不会发育成熟，而是会出现较多囊状卵泡，卵泡闭锁的情况吗，继而不孕，需要通过药物调理治疗老来帮助卵泡发育长大成熟，只有成熟健康的卵泡才可以成功受孕。。

悦居小站 10月05日

多囊卵泡发育不好怎么办

多囊卵泡发育不好，多会有不来月经、不孕的情况，建议在检查就诊之后，在医生的指导下采用口服避孕药、孕激素（黄体酮或安宫黄体酮）、外科手术、针灸等方式来帮助卵泡发育，另外还要注意定期锻炼、饮食清淡、营养均衡，保持良好的作息和好的心情。。

得买 10月05日

多囊卵巢综合症吃黑豆好吗

多囊卵巢综合可适量吃黑豆，不可长期、过量食用。多囊卵巢综合症患者在饮食上饮食原则为：饮食多样化、营养平衡、低脂低糖、避免营养过剩。而黑豆主要含有蛋白质、磷脂、维生素、矿物质等营养成分，多囊卵巢患者是可以适量食用的。

imleizi 10月01日

多囊卵巢综合症饮食宜忌

宜1.多囊卵巢肥胖者：宜清淡患有多囊卵巢综合征，且形体肥胖之痰湿者饮食宜清淡，并且注意饮食定时定量，提倡平衡食谱。

小小萌童 10月01日

多囊卵巢综合症食疗方推荐

食疗方一食材：粳米50g,莱菔子15g,白糖适量。做法：加水600mL煮粥，将熟时放入菜菔子，粥成时加人白糖，搅匀即成。温热服食，每日1次。功效：适用于脾虚气滞型功血。食疗方二食材：水发腐竹100g,植物油50mL,苋菜200g,葱丝、食盐、白糖、葛根淀粉各适量。

Linda琳 10月01日

多囊卵巢综合症是怎么引起的

1.遗传遗传是女性子宫多囊问题的一个主要因素，与基因异常有关，少数的子宫多囊患者与染色体异常有关，其发病因素很难进行避免，所以只有早发现早治疗。

弄潮 10月01日

多囊卵巢综合症的危害

1、导致月经异常：月经稀少或闭经有些患者会表现月经淋漓不断。2、造成不孕：多囊卵巢综合症最显著的特征是无排卵。3、影响外貌：雄激素过多，女性会长胡须、阴毛过多、痤疮过多，对女性的外貌造成不良影响。4、引发糖尿病和心脑血管疾病。

GO有货 10月01日

多囊卵巢综合症怎么治疗

多囊卵巢综合征的治疗方式依据年龄、临床表现、生育要求、目的而不同。1.对于肥胖的多囊卵巢综合征患者来说，最首要和必须的就是降低体重，减轻体重对月经、不育的治疗效果，与用药是类似的，能够缓解月经紊乱、无排卵、不育的问题，还能够改善代谢失调和冠心病的危险。

品康 10月01日

女人吃黑豆的副作用

易肠胃不适黑豆含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维及碳水化合物，还含有多种维生素及微量元素，适量吃黑豆可以抗衰老、美容护发、预防便秘等，但若是过量食用黑豆，豆类中的低聚糖可以被肠道细菌发酵产生气体，引起肠鸣、腹胀、腹痛、屁多、消化不良等症状。

尼采 09月09日

经常吃黑豆会长斑吗

黑豆不会导致面部长斑。黑豆虽然颜色黑，但这种黑色素摄入体内后对肌肤的黑色素生成没有促进作用，也互不影响，可排出体外，而且黑豆中的黑色素还具有一定的抗氧化效果，有助于清除自由基，起到抗衰老的作用。

果果 09月09日

女性一天吃多少黑豆好

一般一天不要超过20-30粒，肠胃功能差的人应适当减少食用黑豆。

深测浅评 09月09日

三种人不能吃黑豆

患有肾病的人蛋白质需要通过肾脏代谢，如患有肾病的人需要控制蛋白质的摄入，以免加重肾脏负担，对病情不利，而黑豆正是富含蛋白质的食物，因此患有肾病的人不能吃黑豆。

潮电控 09月09日

黑豆吃多了会胖吗

一般不会。

中国家电网 09月08日

黄心黑豆和绿心黑豆有什么区别

黄心黑豆和绿心黑豆是黑豆的两个种类，其具体区别如下。营养区别两种黑豆中都含有丰富的蛋白质、脂肪酸、碳水化合物、膳食纤维、矿物质与维生素成分，但有很多成分，绿心黑豆中的含量都更高，因此绿心黑豆更多是用来入药的。

楠子 09月08日

黑豆上有小白点是怎么回事

根据情况看。黑豆并不是全黑的，上面的小白点一般是其芽胚部位，是一种正常的生理现象，不需过于担心，但在除芽胚部位以外，还有明显白色时，应注意黑豆是否有受到虫侵或发霉，如有虫侵或发霉的话，就不能再食用了。

爱吃鱼的汪星人 09月08日

黑豆怎么吃补肾效果最好

充分加熟即可。

悦享NAT 09月08日

黑豆是绿心的好还是黄心的好

都可以。

新视线 09月08日

黑豆吃多少粒合适

20粒左右。

演绎者 09月08日

小黑豆和大黑豆的功效有什么不同

小黑豆更侧重于利尿，适合生殖系统功能稍差的人食用；大黑豆的功效主要是补肾，长期劳累导致腰酸、肾虚的人更适合食用大黑豆。

小小萌童 09月08日

黑豆怎么吃对身体有好处

黑豆可以炒着吃、泡着吃、蒸着吃、炖着吃，日常在选择黑豆的食用方式时按照自己的实际需求进行选择即可。黑豆口感较好，吃起来非常的细腻，营养价值也比较高，在黑豆中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、蛋黄素等物质，无论是用哪种方法进行食用都可以起到补充营养、促进代谢、提高免疫力等功效。

盲眼大叔 09月08日

黑豆煲汤搭配什么最好

因人而异，黑豆味甘、性平，入脾、肾经，其中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，对于人体来说具有活血利水、祛风解毒的作用。

食客享 09月07日

黑豆煲汤要提前泡水吗

建议提前泡水。黑豆的质地比较硬，外面的种皮比较致密，水分很难进入到里面，如果没有浸泡就用来煲汤的话，那么所需要的时间就会比较长，而且还有可能会出现煮不软的情况。

解毒 09月07日

黑豆煲汤要泡多久

冷水一般浸泡2-3个小时。黑豆煲汤之前的浸泡时间是需要根据水温来决定的，如果是用冷水浸泡的话，那么一般需要至少浸泡2-3个小时，如果有条件的话那么也可以稍微多泡一会儿，这样煮出来的黑豆质地也会更加软糯一下。

哎呦花吃 09月07日

黑豆煲汤不泡可以吗

建议用压力锅。黑豆本身的质地比较硬，如果黑豆在煲汤之前不泡的话，那么就需要较长的时间才能被煮熟，而且煮出来的黑豆也有可能会出现夹生的情况，所以如果黑豆没泡的话，那么建议可以用高压锅来煲汤。

小橘子 09月07日

黄芯黑豆好还是绿芯黑豆好

差别不大。黄芯黑豆只有小粒的品种，形状偏扁，微有一些椭圆，而绿芯黑豆分为大、小黑豆两种，一般呈圆形，并且不是很均匀。

有格调 09月06日

黑豆能单独打豆浆吗

可以。

糖包tina 09月06日

黑豆打豆浆需要泡吗

建议泡一会比较好。虽然一般情况下豆子不泡发也是可以打豆浆的，但是黑豆不泡发打出来的豆浆没有泡发后的豆子打出来的豆浆口感细腻光滑。

雷科技 09月06日

黑豆豆浆喝了有什么好处

保护血管黑豆中的黑豆果油能通过调理血脂和血脂蛋白胆固醇的作用，延缓动脉硬化的形成和发展，从而起到预防血液血脂升高、保护血管的效果，而黑豆对血胆固醇也有一定的平衡功效。

V侃优品 09月06日

黑豆不适合什么人吃

痛风患者黑豆属于高嘌呤食物，因此不建议痛风患者食用，不然过多摄入嘌呤会导致血液中尿酸含量增加，从而胡加重痛风症状。

执爱狂人 09月05日

黑豆黄心好还是绿心好

各有各的好处。从营养价值上来看，选黄心黑豆会更好，因为黄心黑豆的维生素、蛋白质等营养成分相比于绿心来说要高一些，食用后滋补效果会更好，能起到健脾补肾的作用。

我想有个小院 09月05日

黑豆要泡多久才可以煮

分情况而定。黑豆属于豆类，质地比较硬，在吃之前要先用水泡发开才能更快更好的煮熟，这样才能更好让黑豆营养成分释放出来。但黑豆要泡多久和浸泡的水温有关系，如果是用冷水浸泡的话，一般需要浸泡6-8小时，一般建议提前一晚上泡好。

尚旅 09月05日

黑豆为什么能补肾

1.黑豆中含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素，矿物质等多种营养成分，食用后能为身体补充营养，同时还能提高肾脏功能，可以起到很好的滋补效果。

父母世界 09月05日

莲蓬黑豆水的功效

莲蓬中含有较为丰富的原花青素，是国际上公认最有效的清除人体内自由基的天然抗氧化剂在帮助改善人体微循环的同时，它还有抗炎、保护心血管、抗衰老、调节免疫活性等作用。

缘自生活家居小站 09月04日

莲蓬黑豆煮水喝可以去胎毒吗

基本无效果。

泰迪熊 09月04日

莲蓬煮水一次放四个煮可以吗

2个即可。

父母世界 09月04日

莲蓬煮水的禁忌

莲蓬煮水一般没有什么禁忌，只是不建议用莲蓬煮水时饮用过量，因为任何食物食用都不建议一次吃太多，莲蓬中也含有一定的化学物质，如果用莲蓬煮水时喝太多的话，那么很可能会因为有效物质摄入过多从而对健康造成一定的不利影响，所以建议莲蓬煮水喝时一次不喝太多为宜。。

梦轩 09月04日

黑豆黄心和绿心哪个好

从滋补功效上来说的话，还是黄心黑豆比较好。其实从营养价值上来说，黄心黑豆和绿心黑豆的区别并不是很大，但是因为绿心黑豆是改良以后的品种，其滋补效果相较而言可能会稍微弱一点点，所以要用黑豆进行滋补的话，还是黄心黑豆更好一些。

礼物 09月01日

黑豆能打豆浆吗

可以的。黑豆是可以打豆浆的。黑豆作为一种豆类，跟黄豆只在品种上有差异，在营养成分和性质上并无太大区别，所以也是适合制成豆浆食用的。

独孤九如 09月01日

黑豆能治疗治白头发吗

并无确切的治疗效果，可能有一定的辅助作用。单纯食用黑豆对于白头发的治疗并没有确切的治疗效果，但是长期食用的话可能会有一定的辅助作用。白头发的产生原因有很多，比如压力太大或者长期精神紧张导致的头皮分泌黑色素不足，遗传原因导致的少白头，还有跟黑色素合成有关的微量元素的缺乏有关。

银河港湾 09月01日

黑豆能做豆腐吗

可以。黑豆是可以做豆腐的。黑豆跟黄豆同属豆类，在食用方法上并没有太大的差别，所以也可以拿来制作豆腐，只不过制成的豆腐没有黄豆制成的豆腐水嫩光滑，在颜色上也偏灰。

蜗牛购物 09月01日

黑豆哪种心最好

都可以。

腔调 08月21日

黑豆绿心黄心哪个补肾

都有补肾的作用。

穿衣打扮 08月21日

黑豆天天吃可以吗

可以天天适量食用。黑豆作为一种营养丰富，药用价值较高的食材，是可以天天适量食用的，并不会对自身健康有影响，且每天适量的食用黑豆，能够起到补肾、补中益气、美容养颜等作用，对于脸部暗黄、褶皱等有所缓解。

生活选 08月21日

吃黑豆最佳时间是早上吗

并不是，一般建议下午5-7点食用。

有格调 08月21日

黑豆发芽能吃吗

能吃。

优居 08月17日

黑豆发芽怎么发

1、先将质量好的黑豆挑出来放在一边。2、然后把黑豆冲洗干净，浸泡24小时，期间需要换2次水。3、之后将泡发好的黑豆倒入沥水蓝中码平，并把多余的水控掉。4、随后选用一块干净的棉布打湿，拧半干后覆盖到黑豆表面，给豆子保持湿度。

蚂蚁行者 08月17日

黑豆苗的营养价值

黑豆苗味甘性凉，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素以及铁、钙、磷等营养成分物质，具有较高的营养价值以及食用价值，适量食用具有一定活血利尿、清热消肿、补肝明目等功效，深受人们的喜爱和欢迎。。

会生活 08月17日

黑豆芽怎么做好吃

材料：黑豆芽、猪肉、色拉油、食盐、鸡精、料酒、淀粉。做法：1、将买来的新鲜豆芽洗干净。2、然后用清水浸泡15分钟，浸泡时撒上一点盐备用。3、再把猪肉洗干净切丝，放小碗中，加入料酒、色拉油、干淀粉、用手抓均匀，静置10分钟。4、之后锅烧热，倒油，将肉丝滑炒变色后取出。

妙汇APP 08月17日

黑豆黄心和绿心哪个好

各有千秋。

数码控 08月17日

黑豆的功效与作用

美容养颜黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素营养成分，其中蛋白质含量高达36-40%，人体适量的食用，能够对体内自由基有所抑制，还能促进人体新陈代谢，补充营养成分，起到美容养颜的功效，对肌肤淡斑、暗沉情况有所缓解。

搞机汇 08月17日

绿心黑豆怎么吃效果好

黑豆红枣煲鸡汤糖水主要是以黑豆、红枣、鸡蛋、陈皮为主的滋补食材，具有健脾养胃、美容养颜、养血补气等功效，以下是具体做法：1、首先准备食材鸡蛋2-3个、黑豆、陈皮、红枣、红糖适量。2、接着将黑豆在清水中泡发，至黑豆皮有所软化。

团子 08月17日

黑豆和黄豆能一起打豆浆吗

可以。

YMCHAN 08月17日

红豆和黑豆可以一起煮饭吗

可以的。黑豆是一种性平的食物，没有毒性也没有刺激性，虽然红豆是一种性寒的食物，两者的性质并不会发生冲突，所以是可以一起吃的。

好货搬运工 08月16日

红豆黑豆一起吃有什么好处

美容养颜适量地食用红豆能够有效地促进人体各个系统的新陈代谢，增强人体的排毒功能。而黑豆中含有大量的蛋白质、维生素E以及卵磷脂等等物质，这些物质能有效地增加肌肤弹性和增强人体皮肤的保护性。健胃利尿饭前适量地食用一些红豆和黑豆，能有效的增加人的食欲。

曦缘 08月16日

红豆和黑豆吃多少合适

100克左右。

慢生活节拍 08月16日

红豆和黑豆怎么一起吃好

双豆糖水1、首先用清水将红豆和黑豆淘洗干净，并将坏豆挑去；2、将洗好的红豆和黑豆加水浸泡一晚上；3、取出泡好的红豆和黑豆，倒入锅中加水煮开，之后转小火继续煮一个半小时；4、最后加入冰糖，等到冰糖融化后就可以盛出食用了。。

蜗牛购物 08月16日

黑豆绿芯好还是黄芯好

市面上的黑豆分为绿芯黑豆和黄芯黑豆，也就是乌皮青仁豆和乌皮青黄豆，这两种黑豆的营养成分都比较高，并没有谁好谁坏之分，具体看个人选择。

太平洋 08月16日

女人吃黑豆的好处

提高免疫力黑豆中富含蛋白质，其中蛋白质含量高达30-40%，而且黑豆中氨基酸含量也较高，特别是人体必需的8种氨基酸，因此适量的食用黑豆，能够补充人体营养，提高自身免疫力。

坚持很可贵 08月16日

黑豆泡绿了还能吃吗

只要没有异味等变质情况都是可以吃的。

快看有好货 08月16日

黑豆如何食用效果会更好

黑豆浆有一部分会选择早上食用豆浆，不妨用黑豆打豆浆，其中的营养成分比黄豆高，而且味道也是比较不错的，具体做法如下：1、首先准备黑豆适量，在清水中浸泡1-2小时，使其泡发。2、接着将泡好的黑豆清洗，控干水分，倒入榨汁机中。3、然后加入适量的水没过食材，榨3-5分钟。

梦轩 08月16日

黑豆和雪梨能一起吃吗

黑豆和雪梨是可以一起炖煮的，经常食用是能够帮助改善面色暗黑没有光泽的状况，也是可以让色斑、黑眼圈、面部油腻、痤疮等皮肤问题很好的缓解，也是可以很好的治疗肺阴虚等。。

哆啦育儿 08月15日

黑豆和雪梨怎么做好吃

材料：梨1个、黑豆2把(黄仁黑豆)、冰糖1把。做法：1、将黑豆洗干净了，然后用清水将黑豆泡发，可以和冰糖一起泡，最起码要泡半个小时，这样才会煮得更加的透烂的。2、然后将梨洗干净了，切成块。3、切成块的梨和黑豆放到高压锅里面。

健身小 08月15日

黑豆吃了有什么好处

食用黑豆能够很好的补肾滋阴，而且经常食用可以帮助补血明目和除湿利水。我们利用黑豆能够很好的帮助治疗肾虚腰痛、腹胀水肿以及自汗盗汗的状况。

热门百科生活 08月15日

炖雪梨有什么功效

清热止渴因为外感温热病毒而导致了伤津、口渴和发热等症状，可以吃一些炖雪梨，帮助很好的清热止渴，而且对于慢性咽炎、百日咳、慢性气管炎等患者来说，吃一些可以帮助养胃生津和滋阴润肺。

Lily Sun 08月15日

黑豆发芽了还可以吃吗

黑豆发芽可以吃。

设计师的家 08月09日

黑豆发芽了还能磨豆浆吗

黑豆发芽后，只要闻着没有臭味，没有放很久，是可以磨豆浆的，只要把发芽的部位去掉就可以磨豆浆。黑豆是一种有效的补肾食品，有补血安神，明目健脾、补肾益阴和解毒祛风的作用。黑豆对女孩子来说，是不可缺少的美容养颜食品。

汇玩 08月09日

黑豆为什么会苦

黑豆味苦是因为黑豆含有生物碱。中药能够起作用的是因为中药中含有不同的生物碱，所以大多数中药都是苦的，都味道很特别。

Charming 08月09日

黑豆补血效果好吗

吃黑豆有一定的补血效果。

糖包tina 08月08日

黑豆怎么吃才能更好的补血

蜜炼黑豆材料：黑豆、黑糖。做法：1.黑豆去除杂质，洗净浸泡10小时，捞出沥干。2.取砂锅，将黑豆倒入，调匀黑糖，淋入砂锅中。3.上火、放上砂锅，用文火慢炖至熟即可。

优质好物控 08月08日

黑豆怎么分辨真假

看外观真黑豆中间有个小白点，如果是经过染色的，小白点当然也会变色，正宗的纯黑豆，颗粒大小并不均匀，有大有小，而且颜色并不是纯黑的，有的墨黑，有的黑中泛红。假黑豆基本上就经过染色处理，通身墨黑，大小比较均匀，人为处理痕迹比较明显。

小草莓酱 08月08日

黑豆什么人不适合吃

1、有痛风问题的人是不能吃黑豆的，因为里面还有很多嘌呤成分，会让代谢出现障碍，尿酸就容易堆积在骨关节，造成痛风疾病严重，所以患有痛风的人不能吃黑豆。

机汇 08月08日

黑豆对心血管有什么好处

适量的吃黑豆可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身，使内分泌达到平衡状态。

数码小和尚 08月08日

黑豆怎么吃效果比较好

黑豆鸡爪汤主料：黑豆100克，鸡爪250克，盐适量。做法：1、将黑豆拣去杂质，用清水浸泡30分钟，备用;鸡爪洗净，放入沸水锅中烫透。2、锅上火入水，将鸡爪、黑豆放入，先用武火煮沸，撇去浮沫，再改用文火煮至肉、豆烂熟，加盐调味即可食用。

演绎者 08月08日

黑豆生吃还是熟吃功效好

黑豆不能炒着吃，也不能生吃，里面所含有的一些物质对身体健康不利，会让吸收变得没有那么好，炒着吃或者生吃对身体都是不好的，在经过烹调以后，这种有害物质就会被破坏，所以应该煮熟以后再吃。。

馒头种草菌 08月08日

黑豆如何保存不易起虫

1、黑豆保存的方法很简单，直接放在密封罐中，置于阴凉处保存，不要让阳光直射就可以了。2、或者叶可以先把黑豆暴晒，然后放在塑料桶中密封，随用随取，取完密封。保证不生虫。3、因为豆类食品容易生虫，所以黑豆购回后**尽早食用。

盖世小公举 08月08日

吃黑豆要注意什么

1、黑豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪等成分，不易消化，多吃多身体不好。因此吃黑豆不能多吃。2、黑豆中含有棉子糖和水苏糖的成分，不易消化，食用容易产生胀气，因此不宜多吃。

电圈 08月08日

黑豆起了虫子还能吃吗

黑豆起虫了有可能不能吃了。

SherpaMan 08月08日

黑豆有没有降压的功效

适量的吃黑豆可以帮助降压。

胖子搭配师 08月08日

黑豆降血压怎么吃效果更好

醋泡黑豆1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。2、五分钟后能闻到一股豆香味儿，并听到啪啪的声音，这是黑豆在爆皮，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟。3、放入容器中，在通风处晾凉。4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，倒入可以没过豆子的醋。

我思故你在 08月08日

黑豆可以做什么样的菜肴

黑豆红枣汤原料：黑豆、红枣、黑豆、红糖。做法：把黑豆洗净，然后黑豆浸泡12个小时。洗净红枣备用。将黑豆和清水放入砂锅中，大火煮开，然后，转小火炖到豆熟。最后，加入红枣、红糖再炖20分钟即可。蒜蓉香菇黑豆原料：100克黑豆、8朵干香菇、15克蒜蓉、适量葱、适量姜、适量盐。

蚂蚁行者 08月08日

黑豆怎么煮容易烂

煮前炒一下将黑豆在煮之前小火炒一下，这样可以提前将黑豆制熟，并且让黑豆的香气溢出来，这个时候再将黑豆进行煮制，既可以使黑豆很快被煮熟，又可以提高黑豆的香气，使黑豆的口感更加香醇。

玄小霄 08月04日

怎样判断黑豆煮没煮烂

主要根据一下几个方法判断。颜色正常情况下的黑豆，它的颜色会呈现出黑亮，熟了的黑豆它的颜色就没有那么黑，会在黑色中带一点偏灰色。

小队长 08月04日

黑豆为什么煮不烂

含有大量的粗纤维。

野心饽饽 08月04日

黑豆煮多久会烂

一般煮1-2小时左右即可煮烂。

Digital小姐 08月04日

黑豆怎么煮好吃又营养

材料：黑豆、红豆、花生、芝麻。做法：1、首先提前将黑豆洗净侵泡一晚。2、把红豆洗净侵泡一会儿，花生洗净备用。3、然后将黑豆、红豆放进高压锅，加适量水煮1小时左右。

演奏者 08月04日

天天吃黑豆对身体好不好

黑豆是可以天天吃的。但是要注意一下每天所食用的量，过量的摄入蛋白质会对身体产生危害。如果每天都有食用黑豆，就可以适当的减少一些鱼肉及蛋类的摄入量，这样还能减少人体对高脂肪食物的摄取。而且如果蛋白质总摄入量较多，配合蔬菜水果，就能使营养达到均衡，对身体是有益无害的。

我想有个小院 08月04日

吃黑豆有什么营养价值

1.黑豆含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效;2.黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人，体衰老、降低血液粘稠度等非常重要;3.黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，可以使体内的自由基得到清除，。

时尚女王 08月04日

黑豆的吃法有哪些

煮粥时加黑豆可以用薏米，莲子，枸杞，红枣，黑豆，黑芝麻，一起煮粥，在煮粥之前尽量将黑豆浸泡3个小时，这样熬出来的黑豆粥，才会更加的细嫩。这样不光是口感变得更好了，里边的营养价值也是会提升很多的。

尚旅 08月04日

黑豆没煮烂可以吃吗

黑豆在烹煮时一定要注意，必须要煮烂才可以吃，黑豆不煮烂的话是不能吃的，因为如果黑豆不煮烂，不仅大多数招牌营养素不能溶出，而且多食后易引起急性肠胃炎，对消化功能较弱的孩子和老弱病者更要注意，消化不良的人千万别吃没有煮烂的黑豆，以免造成不适。。

寻好货 08月04日

醋泡黑豆能长时间吃吗

醋泡黑豆中的营养含量很丰富，在适量的范围内是可以长期吃的，只要身体没有禁忌，过敏，或者其他不适合吃醋泡黑豆的情况下，长期吃醋泡黑豆可以达到美容养颜，预防三高，降低胆固醇，补肾等功效。。

i值值 08月04日

醋泡黑豆怎么泡最有效

黑豆只需要洗净，下锅煮熟，但是不要煮的太烂，煮熟后的黑豆捞出沥干，然后加入米醋浸泡，浸泡一个星期左右就可以拿出来吃了，每天吃个10颗左右就可以满足营养需要。。

二十七畫生 08月04日

醋泡黑豆什么时候吃效果更好

吃黑豆可以补肾强肾，让白发转黑。肾经最活跃旺盛的时间是晚上5点到7点这段时间。

锋锋 08月04日

醋泡黑豆一天吃多少颗最好

醋泡黑豆中营养丰富，含有大量的脂肪、碳水化合物、蛋白质、纤维素等，一天吃10颗左右就可以保证身体的营养摄入。

酷Sir的理想家 08月04日

黑豆冬瓜排骨汤怎么做好吃

材料：黑豆10克、排骨100克、冬瓜100克、葱少许、姜少许、盐少许做法：1、将排骨开流水状态下多清洗几次，随后切块备用。2、将黑豆洗净浸泡。3、将生姜切丝备用。葱切圈备用。4、冬瓜的皮去了，洗净切块备用。

更实惠 08月03日

黑豆冬瓜排骨汤的好处

黑豆冬瓜排骨汤的营养价值很高，有补肾利水、润肺解毒、补血等等的作用。黑豆中的蛋白质很多，可以提高人体的免疫力，并且还能改善贫血的状态，尤其是针对水肿、体虚等病症。排骨中的钙物质很多，从而促进骨骼的生长，它也有很多的铁元素，针对贫血的人群。冬瓜中的氨基酸很多，以及维生素。

Charming 08月03日

黑豆的吃法有哪些

黑豆常被磨成黑豆乳和黑豆豆浆，作为平时的饮品食用。

科技 Lives 08月03日

排骨加什么炖汤好喝

莲藕排骨汤将排骨洗净后切成均匀的条块状，然后锅中烧热水后将排骨加入焯水后捞出冲洗干净后待用;莲藕去皮切成滚刀块，胡萝卜去皮后也切成滚刀块待用;锅中加入适量的清水，然后将姜块、蜜枣加入，接着将排骨、莲藕、胡萝卜一起加入大火烧开后转至中小火慢煮一个半小时即可。

胖子搭配师 08月03日

炖黑豆排骨汤吃了有什么好处

山药的主要成分是淀粉，其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精，糊精可以帮助消化。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

Hu胡子先生 08月03日