运动出汗多会怎么样
楠子
2023-06-06 12:55:03
浏览量:272
精选回答
导致营养物流失
出汗虽然可以排除体内的代谢废物,具有一定的排毒作用,但并不是出汗越多越好,汗液中除了一些代谢废物,还有矿物质,蛋白质,氨基酸,维生素等对机体有用的物质,随着汗液流失,这些营养物质也会随之流失。
脱水
运动之后大量出汗会使体液减少,不及时补充的话,就容易导致血容量下降,心率加快,排汗率下降,散热能力下降,体温升高,机体电解质紊乱,酸碱平衡紊乱,从而造成脱水,严重的时候还会导致中暑,甚至造成一些主要的器官功能受影响,比如心脏负担加重,肾脏受损。
运动能力下降
大量出汗的时候,体内的钠,钾等电解质大量丢失,容易导致神经-肌肉系统障碍,从而引起肌肉无力,肌肉痉挛等症状,还会导致运动能力下降,产生疲劳感。
好货小当家
运动出汗相关推荐
运动后出汗多好还是少好
运动出汗不宜太多。。
详情
运动出汗多会怎么样
导致营养物流失出汗虽然可以排除体内的代谢废物,具有一定的排毒作用,但并不是出汗越多越好,汗液中除了一些代谢废物,还有矿物质,蛋白质,氨基酸,维生素等对机体有用的物质,随着汗液流失,这些营养物质也会随之流失。
详情
运动后出汗是不是排毒
运动后出汗并不完全是排毒。
详情
运动出汗多是什么原因
正常的生理出汗运动时出汗多还可能是正常的生理出汗。运动过程中全身血液循化加快,毛细血管扩张,体温升高,这个时候就容易出汗,到一定的运动点就会出现大量出汗的情况。体质因素天生体质弱的人,因为肌肉、运动器官的条件差一些,很容易出现稍微运动就出很多汗的情况。
详情