一夜没睡影响考试吗
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精选回答
美搭学堂
可能会。
睡眠时间太短,大脑得不到应有的休息,就会影响大脑的反应敏感度、记忆力、思维能力,也影响人的情绪。这样复习,效率不高,考试时的状态也可能不佳,常常得不偿失。
考前一天万一睡不着也可以采用自己习惯的放松方法来应对,如果在床上感到烦躁,不如起床静静坐着,喝杯水,再尝试入睡。
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