经期玉米须水食疗方
雨薇学妹
2023-06-28 09:12:02
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精选回答
互联网大K
1、红糖玉米须水
材料：玉米须、红糖。
做法：将干净的玉米须和红糖水搅拌在一起，然后小火熬煮十分钟，并且不断的搅拌均匀，放凉之后就可以服用了，你也可以根据自己的喜好加入冰块。
适用：经期血量多的女性。
2、红枣玉米须水
材料：干红枣3颗、干玉米须3克。
做法：将红枣和玉米须用清水冲洗干净，然后放入小锅中，加入500毫升水煮沸10分钟，等放置常温后即可饮用。
适用：经期血量多的女性。
3、冬瓜皮玉米须
材料：准备20—30克的玉米须和冬瓜皮。
做法：将玉米须清洗干净，冬瓜皮表面的白霜清洗干净，然后再将冬瓜皮切成小片。随后将冬瓜皮和玉米须一起放入锅中，加入适量的清水，先用大火煮开，最后再用小火熬煮20-30分钟就可以了。
功效：利尿消肿、清热解暑祛湿、降糖降脂，适用于经期水肿型女性。
玉米须
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女性必知：经期饮食宜忌
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宜1、温性平和的蔬果既然寒凉水果不宜在经期吃，和它对立的温性、平和类的蔬果就非常适合了。例如枣子、苹果，不仅温性平和，还含有容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰富的矿物质钙、钾、磷、铁等。女性在经期食用后，能有效的合成分泌出一种缓解疼痛的物质，适当减轻女性的痛经症状。
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经期量少的推荐喝以下饮品
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1、参杞地黄粥材料：人参6克，枸杞，熟地黄各20克，大米100克。做法：将人参，枸杞和熟地黄加水煎1小时，滤取药液兑入大米粥内，再煮沸即成，每天一剂，分两次服用。功效：补益气血，适宜于血虚所致的经期量少。2、大枣猪肉汤材料：干的鸡血藤9-15克，大枣10枚，瘦猪肉10克。
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雨薇学妹
1、红糖玉米须水材料：玉米须、红糖。做法：将干净的玉米须和红糖水搅拌在一起，然后小火熬煮十分钟，并且不断的搅拌均匀，放凉之后就可以服用了，你也可以根据自己的喜好加入冰块。适用：经期血量多的女性。2、红枣玉米须水材料：干红枣3颗、干玉米须3克。
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哪种经期女性适宜喝玉米须水
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1、经期有水肿的女性玉米须水有利尿消肿的功效，对于经期有腿肿、睡一觉起来眼睛肿，整个经期间比平时体重要增加几斤的水肿型女性来说，可以适量喝些玉米须水来增加尿液量，排出身体多余水分，缓解水肿的情形。
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