核桃和酸奶一起吃的好处
![](/style/article_img/author/author15935988885efc63a8bc33d.jpg)
精选回答
搭配女孩
保护肠胃
核桃不好消化,而酸奶很容易消化吸收,两者同食不会加重肠胃负担,具有保护肠胃的作用。
助消化
核桃中膳食纤维和酸奶中的有益菌都能促进肠道蠕动,有助消化的作用。
保持身材
虽然核桃热量较高,但是酸奶中的热量仅72千卡,两者同食不会引起身体肥胖,肥胖人群也可食用。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040821/oawik3dd2nd243408.jpg)
![](/style/article_img/author/author15929172535ef1fd0525408.jpg)
核桃相关推荐
核桃仁的外皮怎么去掉
一般采用加热的方式使核桃外皮干燥从而方便脱离核桃仁达到核桃仁去皮的目的。
详情
核桃和酸奶一起吃的好处
保护肠胃核桃不好消化,而酸奶很容易消化吸收,两者同食不会加重肠胃负担,具有保护肠胃的作用。助消化核桃中膳食纤维和酸奶中的有益菌都能促进肠道蠕动,有助消化的作用。
详情
吃完核桃可以吃酸奶吗
可以一起吃。
详情