山核桃什么人不能吃
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山核桃怎么吃好
1.核桃可生食,熟食,或作药膳粥,煎汤等;2.将核桃仁与黑芝麻研碎后混合食用,可增加皮脂分泌,改善皮肤弹性,保持皮肤细腻,延缓衰老,并迅速补充体力;3.有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失掉一部分营养,所以不要剥掉这层薄皮;4.核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰。
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自己在家怎么剥山核桃
将核桃放在蒸笼内用大火蒸8分钟,取出放入冷水中泡3分钟,捞出逐个破壳就能取出整个果仁。
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