消化不良食谱大全
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依然柒月
1、两米粥
这里说的两米粥就是大米和小米,大米和小米都是十分的养胃。只需要将洗干净的大米和小米放在一起熬制熟透即可,不过步骤需要注意:开始要先用大火煮,快熟的时候就要换成小火熬煮,这样熬煮来的味道更加的美。
2、山楂饼
山楂饼具有健脾导滞、和胃帮食的作用,尤其是山楂中含有大量的维生素C和酸性物质,这些物质可以渗透胃液从而达到促进消化的效果,并且山楂还可以增加胃中酶类,对于胃部的消食起到了一定的作用。
3、香菇粥
香菇粥具有消化、和胃的效果,而且香菇还具有开胃的作用。只需要准备系洗干净的大米和香菇两样就行,坚持每天喝2碗,不仅可以养胃还能够有效的治疗消化不良。除了消化不的人群之外,肝脏不好的人也可以喝这种粥,香菇还可以养肝护肝的功效。
4、山药小米粥
山药小米粥不仅口感十足,让人流连忘返,最主要的是它可以促进肠胃的蠕动,缓解便秘,从而起到开胃的效果。但是需要注意的是山药小米粥不能够吃太多了,可以每天换一种粥来熬,这样可以补充更加全面的营养成分了。
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1、酸梅萝卜汤酸梅和萝卜这两者都具有通气的功效,而这两者组成的汤就具有化积、导滞、化痰以及生津的作用。消化不良正是由于体内积食过多才不能及时排出才导致的腹胀,酸梅萝卜汤正好可以解决腹胀、饮食过饱引起的胸闷等症状。
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1、山楂粥山楂具有开胃的功效,所以对于消化不良的患者而言,山楂粥还有降血脂、血压、强心以及抗心律不齐的作用,是健胃开脾、消食化滞和活血化瘀的好药。虽说山楂粥有众多的功效,但却不宜多喝,多喝反而伤肺。2、陈皮粥陈皮是一种中药,它可以健脾、燥湿化痰、制止呕吐、缓解呕心的作用。
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1、猪肚子猪肚子有祛除胃寒、滋补身体的作用,除此之外还有生津补发的效果。对于消化不良的人来说还可以养胃、助消化,虽然制作过程有点麻烦,但是效果确实异常好的;需要注意的是:在翻炒猪肚子的时候千万不要放入花椒、胡椒等刺激性的调料,不利于消化。
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