冬瓜排骨汤有什么营养价值
优享
2023-08-03 13:40:02
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猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪。
冬瓜排骨汤
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冬瓜排骨汤相关推荐
冬瓜排骨汤适合什么季节
哆啦育儿
夏天天气炎热，人的体温也随着升高，特别是经常在户外活动的人，体温更高，所以需要大量喝水把体温降下去，而此时喝冬瓜排骨汤也有同样的功效。
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喝冬瓜排骨汤有什么好处
盲眼大叔
冬瓜1.减肥降脂：冬瓜中含有很多的膳食纤维，膳食纤维可以改善血糖的质量、冬瓜的营养物质可以降低身体里的胆固，可以起到降血脂的功效，冬瓜也可以防止动脉硬化。冬瓜中含有丙醇二酸，可以有效地控制体内糖类，将糖类转化为脂肪，可以有效的防止脂肪堆积，从而降低高血压，起到减肥的功效。
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冬瓜排骨汤有什么营养价值
优享
猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。
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冬瓜排骨汤的简单做法
清文艺秀
1.将排骨洗干净，剁成3厘米长的段，同时把姜也要准备好。2.取一个砂锅添加适量的水，把排骨放入，姜也一同放入。3.开大火烧沸，沸水后锅面上会浮起一层沫，用勺撇清浮沫。4.开大火继续熬5分钟，值到把浮沫去干净为止。最后盖上盖炖35分钟。
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冬瓜排骨汤怎么炖最好喝
潮流派
1.炖汤时不能过早放盐，过早放盐会影响肉的质感。2.猪肉烹调前莫用热水清洗，因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质，在15摄氏度以上的水中易溶解，若用热水浸泡就会散失很多营养，同时口味也欠佳。
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孕妇喝冬瓜排骨汤的好处
蓝白调
孕妈妈在孕期容易出现水肿，而喝冬瓜汤能够利尿消肿。冬瓜含有蛋白质和大量维生素等，对护肤美白有不可忽视的作用。
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