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睡前吃黄桃好吗

生活选 2023-08-07 20:04:02 浏览量：220

精选回答

一般不建议睡前吃。

黄桃在晚上虽然可以适量的食用，但是一般不建议在睡前吃黄桃，睡觉是肠胃需要休息的时候，在此前食用黄桃不仅不能够对黄桃的营养物质很好的吸收，还会增加肠胃负担，造成饱腹感，不利于夜间睡眠，而且还会增加夜间排尿次数，对睡眠质量会有所下降。

黄桃

晚上

睡前

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糖尿病患者黄桃中含有比较丰富的糖分，而糖尿病患者不能很好的控制体内血糖含量，食用过多的话，会导致血糖含量升高，而加重病情。体热者黄桃是一种温性的水果，体热者的阳气本身比较多，再食用黄桃的话，会出现阳气过甚，出现口干舌燥、长痘等上火症状。

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一般建议一天1-2个。

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一般建议饭前食用黄桃。

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一般不建议睡前吃。

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适量的可以吃。

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建议一天吃一个合适。

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