女人睡觉前吃红枣有什么好处

预防和改善贫血红枣当中含有丰富的铁离子，铁离子能够促进血红蛋白的合成，从而增加机体的血流量，另外红枣为“红色食物”中医认为红色食用具有补气补血的作用。所以女性经常吃一点红枣能起到预防和改善贫血的作用，特别是那种缺铁性贫血人群，一点要多吃一点红枣。

糖包tina 08月30日

红枣可以催月经吗

不能。适量吃一点红枣虽然能起到补气补血的作用，但是吃红枣并没有催月经的效果。

新视线 08月30日

来月经吃红枣会不会量多

来月经的时候吃红枣一般是不会导致月经量怎多的，虽然红枣能起到补血的效果，但是并没有扩张血管的作用，食用之后不会加快血流速度以及血流量，所以是不会导致月经量增加的，来月经时也可以放心食用红枣。。

慢生活节拍 08月30日

吃红枣会上火吗

适量食用不会。大枣性平味甘，入脾经，适量食用是不会导致上火的，并且食用之后还能起到补脾养胃、养血安神等多种功效，营养价值非常高。

蚂蚁行者 08月30日

阿胶糕能调理月经吗

能起到一定帮助调理月经的作用。适量吃一点阿胶糕能起到活血养血、补中益气、固本培元的功效，因此适量吃一点阿胶糕是能够起到帮助调理月经的作用的。

育儿好帮手 08月26日

阿胶糕睡前能吃吗

不建议吃。阿胶糕虽然具有较好的滋补效果，但是是不建议睡前食用的。因为阿胶糕的质地比较的滋腻，并不是很容易能被机体所消化，且晚上我们的肠胃消化功能也处于最弱的阶段，这时候如果吃过多的阿胶糕的话就会增加肠胃的负担，就很容易出现消化不良的情况。

阿尔法Go 08月26日

阿胶糕一天吃几块合适

5-10g左右。阿胶糕是由阿胶、芝麻、核桃、大枣、黄酒等多种食材一起熬制而成的，食用之后能起到滋阴润肺、补血养血、美容养颜、强身健体等多种功效。

V侃优品 08月26日

阿胶糕有点融化还能吃吗

看情况而定。如果是那种因为温度过高阿胶糕有点稍微融化变软这种情况的话是可以继续食用的，这种阿胶糕仍然具有较高的营养价值，可以放心食用。

乐活信条 08月26日

吃完燕窝可以再吃早餐吗

可以。很多人都习惯在空腹状态下吃燕窝，因为这样吸收效果会更好，像这种情况的话吃完燕窝之后是可以再吃早餐的，因为燕窝的饱腹效果一般，吃完之后如果不再吃其他食物的话就会很容易饿。

小多啦 08月26日

燕窝可以睡前吃吗

可以。1.燕窝中含有大量的燕窝酸成分，这种成分能够起到稳定以及保护脑细胞的作用，从而能够使得人体神经系统得到放松，从而能够提高睡眠的质量。2.燕窝具有非常好的抗氧化功效，晚上睡前吃燕窝的话能够更好的防止肌肤细胞出现氧化的情况，从而能起到更好的美白作用。

寻宝 08月26日

燕窝炖化了还有营养吗

有营养，只是营养成分会有所流失。

以食之名 08月26日

什么原因会导致燕窝炖化

煮的时间过长在炖燕窝的时候一定要控制好时间，因为炖的时间一久的话就很容易将燕窝炖化，建议炖燕窝的时间控制在20-30分钟左右即可。控制浸泡时间燕窝在炖之前需要将其浸泡一下，一般其泡发的时间控制在4-6小时左右即可，泡发时间一久的话也容易将燕窝煮化。

乐活信条 08月26日

阿胶糕何时吃吸收比较好

建议早上吃。阿胶糕是以阿胶为主要原料添加黄酒、冰糖、黑芝麻、核桃仁、红枣、枸杞、玫瑰等及其他药食同源的食材制作而成的，所以阿胶糕中的营养非常丰富，为了机体将其充分的消化吸收，使其功效最大化发挥，一般都建议在早上吃。

会生活 08月26日

阿胶糕晚上睡前吃好吗

因人而异。阿胶糕的营养丰富，有益气补血的作用，可以很好的帮助调理身体一些气血不足引起的症状，尤其对于一些睡眠质量差的人群，在睡前食用能帮助改善睡眠质量。

弄潮 08月26日

阿胶糕吃了发胖吗

不会发胖。

教主娜娜 08月26日

阿胶糕吃了会上火吗

食用过多了容易上火。

多宝阁 08月26日

老年人睡前喝蜂蜜水好吗

没有蜂蜜食用禁忌的话，老年人睡前也可以喝蜂蜜水。

多宝阁 08月22日

早上喝蜂蜜还是晚上喝蜂蜜

早上和晚上都可以喝蜂蜜水，没有硬性规则，根据自己的生活习惯来灵活操作即可。

帮你挑好货 08月22日

每天早上空腹一杯蜂蜜水好不好

视具体情况而定。

会生活本尊 08月22日

喝蜂蜜水可以祛斑吗

有一定的改善作用，具体情况以实际效果为准。色斑的形成是由于肌肤受到外界刺激（紫外线、辐射等）过多，而使体内的黑色素生成增加，再加上人体气血运行不畅形成的。

腔调 08月22日

青汁什么时候喝最好

空腹喝虽然青汁并没有规定什么时间喝，但在不同的时间，所能达到的效果会有所区别，在上空腹食用，人体经过一夜消耗后，可以更好的将青汁的营养成分吸收，使青汁的营养效果最大化。餐前喝要是在餐前服用，则可以增添饱腹感，减少正餐食物摄入，达到控制食物热量的效果，对辅助减肥有一定作用。

锋锋 08月22日

大麦若叶青汁晚上睡觉前可以喝吗

可以喝。

尚旅 08月22日

大麦若叶青汁睡前喝会怎样

根据情况看。由于青汁含有多种营养元素以外就是水分，在睡前喝可以促进胃肠蠕动，帮助胃肠道消化吸收，对预防便秘，促进第二天的排便有一定作用，同时可以补充水分，稀释血液，防止因体液蒸发而导致血液粘滞度增高，达到预防心血管疾病的效果。

蜗牛购物 08月22日

青汁睡前喝会胖吗

一般不会。青汁每100克含368大卡的热量，但一般一次喝1包的话在3克左右，大概11大卡的热量，属于热量较低的食物，在睡前喝，并不会导致人体发胖。

尚旅 08月22日

晚上吃木瓜可以减肥吗

适量吃可以减肥。

杨耀 08月20日

晚上睡前可以吃木瓜吗

一般并不建议睡前吃。

玄小霄 08月20日

木瓜生吃减肥还是熟吃减肥

一般建议生吃。

时尚女王 08月20日

木瓜怎样吃可以减肥

木瓜橙汁1、准备木瓜和橙子适量。2、将木瓜清洗干净，去掉外皮，切成小块蒸熟。3、橙子清洗干净，去皮。4、将蒸熟的木瓜和橙子一同放入榨汁机中，榨3-5分钟。5、最后倒入杯中即可饮用。木瓜牛奶1、准备木瓜、牛奶适量。2、将木瓜清洗去掉外皮，在蒸笼中蒸熟。

YMCHAN 08月20日

海参空腹吃还是饭后吃

一般建议饭后吃。

色界控 08月18日

晚上睡前吃海参好不好

并不建议食用。

美物 08月18日

吃海参有哪些好处

缓解疲劳海参中含有丰富的营养成分，人体食用后，能够提高精力、调节内分泌平衡，起到一定的缓解疲劳作用，可保持整个人有一种年轻活力的感觉，适合常处于疲劳状态的中年人士或亚健康人士食用。

盖世小公举 08月18日

海参一周吃几个最佳

一般建议一周吃2-3只。

爱美说 08月18日

睡前饿了该不该吃

看情况。1、如果当天的一日三餐的食物摄入量已经够了，就不推荐额外进食了。因为在白天如果每一餐都吃的很饱了，身体已经补充了足够的能量，不需要额外补充。这时候感到饿，可能是因为进食后胰岛素分解葡萄糖产生能量，使血糖降下来了，但是胃内是有食物的，不会引起营养摄入不足。

有间羽社 08月18日

睡前饿了吃什么

如果是白天没有摄入足够的食物，可以算一餐正餐进食，控制好摄入的量就可以了。如果是已经摄入了足够的食物，这时候推荐吃含碳水化合物和脂肪较低的食物，吃一些高蛋白的食物。1、蔬菜沙拉：可以吃一些蔬菜沙拉，比如鸡胸肉、牛肉和鸡蛋等，搭配生菜或者紫包菜等。

数码控 08月18日

睡觉前吃什么不会饿

睡前吃什么没有什么太大的要求，吃饱或者按照习惯吃八分饱都是可以的。但是也要注意在晚餐不要吃大鱼大肉，过于油腻的东西，以免造成消化不良影响睡眠。睡觉前如果总是想吃东西，可以在晚餐就吃饱，然后早一点上床睡觉。

批沙斩金 08月18日

几点睡觉比较好

有研究资料显示：18～64 岁的成年人，每天推荐睡 7～9 小时；65 岁以上的老年人，每天推荐睡 7～8 小时。可以对照平时起床的时间，推算出需要睡觉的时间。例如，白天起床的时间是六点，那么最晚在十一点前就要进入睡眠状态。

优居 08月18日

睡前吃橙子有什么好处

没有好处，反而有坏处。

孤独的骑行家 08月10日

吃橙子的最佳时间

1.季节上：九月到来年的四月在一年当中，秋冬季节是橙子大量上市的的时候，包括甜橙、脐橙、冰糖橙等等，因此在每年的九月到来年的四月都是吃橙子的最佳时间。现在市面上也有夏季成熟的橙子品种，大约6月份就能吃了，但是产量不高，口感略差。

果果 08月10日

橙子不适合什么人吃

1.脾胃虚寒者：橙子性凉，食用之后会增加体内寒凉之气，损伤脾阳，降低消化能力可能会出现腹痛、腹胀、呕吐、腹泻等消化不良的情况。2.便溏腹泻人群橙子性凉，食用之后会增加肠道滑利程度，如果本身大便溏稀、经常性拉肚子，那么吃了橙子之后可能会加重症状。

育儿好帮手 08月10日

女性长期吃橙子的好处

1.美容养颜：橙子中的维生素C含量非常丰富，而维生素C是一种天然抗氧化剂，能够起到美白肌肤、抗氧化、美容养颜的作用。2.开胃止呕：橙子中富含果酸和糖分，味道酸甜，非常开胃，还能缓解呕吐的情况。

妙汇APP 08月10日

睡前饿了吃东西好吗

一般来说睡前饿了最好不要吃东西。

母婴专家 08月08日

睡前饿了吃什么不会胖

1、喝水喝水可以稀释胃酸，使胃部出现饱胀感，消除身体的饥饿感，而水并不含任何热量，不会引起发胖。最好是喝温开水，慢慢喝，一点一点充实胃部。2、蜂蜜水半夜饿了的时候，可用一杯温水冲泡1-2汤匙的蜂蜜饮用，不仅能够消除饥饿，还不用担心长胖。

阿尔法Go 08月08日

减肥期间怎么控制食欲

1、遇到紧张或压力的时候，你可能会食欲大增，这时两手掌心相对互压，从食指下方一直压到肘关节部位，可消除紧张情绪，减缓压力。2、当你想吃零食时，用食指与中指的前端按压手腕内侧，然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指。3、将食指按在人中穴的部位，在10秒钟之内，迅速按30下。

GO有货 08月08日

晚上可以吃黄桃吗

适量的可以吃。

诗情柔意 08月07日

睡前吃黄桃好吗

一般不建议睡前吃。

生活选 08月07日

黄桃一天什么时候吃最好

一般建议饭前食用黄桃。

Go好货 08月07日

每天最多吃几个黄桃

一般建议一天1-2个。

剁手日记 08月07日

哪些人不适合吃黄桃

糖尿病患者黄桃中含有比较丰富的糖分，而糖尿病患者不能很好的控制体内血糖含量，食用过多的话，会导致血糖含量升高，而加重病情。体热者黄桃是一种温性的水果，体热者的阳气本身比较多，再食用黄桃的话，会出现阳气过甚，出现口干舌燥、长痘等上火症状。

潮流派 08月07日

睡前喝奶会胖吗

适量的食用不会，过量会。

妙汇APP 08月07日

睡前喝奶好不好

有一定的好处。

团子 08月07日

睡前喝多少牛奶比较好

一般建议200ml。

中国家电网 08月07日

睡前什么时候喝奶比较好

一般建议睡前1.5-2小时。喝完牛奶就睡的话，不但不利于减肥，还会导致夜间肠胃功能持续运作，不能够得到良好的休息，对身体健康会产生影响，一般建议在睡前1.5-2小时喝牛奶比较好，这时牛奶在体内已经完成消化，被人体消化吸收。

有好货派 08月07日

睡前喝奶会长高吗

有一定的帮助。

太平洋 08月07日

睡前喝红酒会胖吗

睡前适量喝红酒是不会胖的。

萌猫熊 07月31日

睡前喝红酒到底好不好

睡前喝红酒有一定的好处也有坏处。红酒中含有褪黑素，有助于辅助睡眠，还能调节睡眠周期，睡前适量饮用红酒还能促进心情放松，调节情绪，也能改善睡眠质量，有助于治疗失眠，睡前喝红酒还有美容养颜的作用。

诗情柔意 07月31日

睡前喝红酒喝多少合适

睡前喝红酒一般喝50ml左右即可。

时尚热美妆 07月31日

女性喝红酒的最佳时间

睡前半小时喝或是饭后半小时喝较好。

时尚热美妆 07月31日

红酒开瓶后能放多久

红酒开瓶后能放多久不仅与红酒本身有关还与红酒的保存环境有关。一般酒体较轻的红酒开瓶后能放1-3天，若是酒体适中或厚重的红酒可以放5-7天。

居家指南 07月31日

酸奶可以晚上睡前喝吗

可以。

胖子搭配师 07月21日

睡前喝酸奶有什么好处

1、预防便秘当我们的身体进入休眠的时候，身体各个器官还是在工作的，若是在睡前喝一点酸奶，它所含有的乳酸菌可以促使肠胃蠕动速度，改善消化不良症状。使得体内废弃物快速排出，有效预防了便秘。

盲眼大叔 07月21日

睡前喝酸奶好还是牛奶好

睡前不管是喝酸奶还是喝牛奶都是对身体有益的。

美凌格 07月21日

睡前多久喝酸奶比较好

睡前半小时到1小时为宜。通常来说，在睡前1—2小时尽量不要吃东西，以免增加肠胃的负担，也不要空腹喝酸奶，最好是在晚饭后1—2小时或临睡前半小时到1小时和酸奶。

艾艾 07月21日

喝酸奶有什么禁忌

1、不宜空腹饮用酸奶是经过发酵的，它会导致胃酸浓度变高，而且在空腹的时候，酸奶中的乳酸菌很容易被杀死，那么酸奶的营养价值就会变低，所以在喝酸奶之前最好饮用一杯白开水。2、不宜过多饮用酸奶的营养价值虽高，但是也不能大量食用，一旦饮用过多就会使得胃酸变多，那么就会影响到食欲。

设计师的家 07月21日

睡前喝红酒会胖吗

适量食用不会。

我想有个小院 07月15日

睡前喝多少红酒合适

饮用30ml较适宜。

清新生活 07月15日

长期睡前喝红酒的坏处

红酒中含有维生素、糖类、矿物质、氨基酸等成分，适量食用能为人体补充多种营养，但长期过量饮用会加重肝脏、心脏等器官的负担，而且红酒中含有酒精，能刺激胃酸的分泌，长期过量饮用会对胃黏膜造成损伤。。

馒头种草菌 07月15日

喝红酒的最佳时间

下午2点后。

极限生活家 07月15日

哪些人不宜喝桑葚酒

小孩小孩不适宜喝桑葚酒，因为小孩身体发育尚未完全，饮酒会对生长发育造成影响，而且酒精的刺激性会损伤肝脏、胃，容易导致肝功能受损及肠胃不适。胃溃疡患者桑葚酒中含有酒精，胃溃疡患者食用会对胃粘膜造成损伤，容易加重溃疡病情。

雷霆 07月14日

桑葚酒的制作方法

桑葚杞龙酒原料桑葚、枸杞子、龙眼肉、大枣各适量，白酒500毫升。

艾艾 07月14日

女人睡前喝桑葚酒好吗

有一定好处。

果果 07月14日

女人睡前喝桑葚酒的好处

改善睡眠。桑葚酒营养丰富，含有维生素C、维生素A、花青素、白藜芦醇及钙、铁、磷等矿物质，有补血补肾、乌发明目、美肤延年等功效，女人常喝桑葚酒能促进血液循环，加速新陈代谢，有增免疫力、抗衰防老的作用。

阿尔法Go 07月14日

睡前喝多少桑葚酒比较好

15~20克即可。

穷推 07月14日

睡觉前可以吃桑葚干吗

可以适量食用。

创业先锋官 07月14日

桑葚干什么时候吃好

饭后吃比较好。

哎呦花吃 07月14日

桑葚干睡前吃多少最好

10-15颗左右。

Digital小姐 07月14日

桑葚干吃之前要清洗吗

建议清洗。

缘自生活家居小站 07月14日

哪些人不能吃桑葚干

糖尿病患者桑葚干味道酸甜，其中含有较为丰富的糖类物质，如：葡萄糖、蔗糖、果糖等，糖尿病患者不宜食用，否则可能会导致体内的血糖水平升高，对身体产生不利影响。

独孤九如 07月14日

苦丁茶睡前能喝吗

不能喝。一般情况下喝苦丁茶并不会影响到睡眠质量，可是茶都有一定的提神作用，所以最好不要在晚上喝。

演绎者 07月08日

熬夜可以喝苦丁茶吗

可以。一般长期熬夜的人群是可以喝苦丁茶的，因为苦丁茶有抗衰老的作用，它是非常好的美容茶，而且他还有降压、减肥、益寿的作用。

凤凰佳人 07月08日

苦丁茶的禁忌人群

1、风寒感冒人群：一般冬季的时候，感冒发烧的人群也是很常见的，一般风寒感冒的人群可以吃一些温热的食物，如生姜，这个时候是不可以喝苦丁茶的，不然会加重病情。

食客享 07月08日

睡前适合喝什么样的茶

1、红茶在睡前可以适当的喝红茶，特别是对于一些脾胃虚弱的人群来说，如果在红茶当中加入一些牛奶，可以起到微微暖胃的效果，对于睡眠质量能够有效的提高。

糖包tina 07月08日

睡前喝小米粥有助于睡眠

睡前喝适量的小米粥能够有助于睡眠。小米中含有的丰富的色氨酸能够促进大脑神经细胞分泌能够促使人入睡的物质，使人产生困倦感。

寻宝 06月20日

睡前喝蜂蜜水有助于睡眠

睡觉前喝一杯蜂蜜水能够有助于睡眠。蜂蜜能够有效补中益气，安五脏、和百药。

盖世小公举 06月20日

睡前吃葵花籽有助于睡眠

睡前吃适量的葵花籽能够有助于睡眠。

欧米 06月20日

睡前喝燕麦粥有助于睡眠

睡觉的时候如果是身体处于低血糖的状态下也会严重影响睡眠。

聪明屋 06月20日

睡前喝温牛奶有助于睡眠

睡前喝一杯温牛奶能够有助于睡眠。牛奶中有一种能够帮助大脑镇静的物质为色氨酸，有效帮助入睡。

腔调 06月20日

睡前吃红枣有助于睡眠

睡前吃适量的红枣能有助于睡眠。红枣性温味甘，具有很好的补五脏、益脾胃、养血安神的功效，特别是对于气血两虚引起的失眠多梦有着很好的调理效果。

苏小米 06月20日

晚上吃枸杞茶有什么好处

明目枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，可以维护视觉细胞健康，具有明目的作用。美容养颜枸杞中含有丰富的维生素成分，比如维生素A、维生素B族，维生素E等，还含有胡萝卜素，可以增强皮肤的抵抗力，具有美容养颜的作用。

Lily Sun 06月19日

晚上喝枸杞茶能放多少

晚上吃枸杞能吃10到15粒左右。

健身小 06月19日

晚上枸杞茶吃多了会怎么样

上火枸杞中含有丰富的碳水化合物，食用过多糖分会导致脾胃粘腻，从而出现上火的情况。消化不良枸杞中供能成分丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪酸、碳水化合物等，因此食用过多容易出现消化不良的情况。

超大侠 06月19日

晚上枸杞茶喝多了怎么办

停止食用晚上枸杞茶喝多了需要立即停止食用枸杞茶，同时不摄入其他胡萝卜素含量较高的食物，待胡萝卜素代谢之后，皮肤发黄情况消失，就可以继续饮用。按摩腹部若出现消化不良的情况，可以稍微按摩按摩腹部，促进肠道蠕动和食物消化就可以了。

大栗子同学 06月19日

晚上什么时候喝枸杞茶最好

晚上喝枸杞茶最好在8点之前，8点之后肠胃进入休息时间，食用枸杞不容易消化，8点之前食用枸杞可以在睡前完全消化，避免出现睡前消化不良和夜尿的情况。。

有格调 06月19日

晚上睡觉前吃枸杞好吗

晚上睡前吃枸杞不好。

优享 06月19日

睡前吃枸杞有什么影响

除了上火、消化不良、皮肤发黄等情况之外，睡前食用枸杞还有口臭的情况出现。

小草莓酱 06月19日

晚上能不能吃枸杞茶

晚上能吃枸杞茶。

母婴专家 06月19日

睡前喝葡萄酒有什么作用

葡萄酒有滋补作用葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质，这些都是人体必不可少的营养元素，它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。特别是对体弱者，经常饮用适量红葡萄酒，对恢复健康相当有利。此外，经常适量饮用红葡萄酒还能预防衰老、延年益寿。

色界控 06月18日

哪些人不能喝葡萄酒

胃病患者虽说葡萄酒有助于保护肠胃和帮助消化，但已有胃肠道疾病尤其是严重胃病的患者，是不适宜饮用葡萄酒的，否则很容易对胃造成刺激而加重病情动脉硬化者虽说葡萄酒能预防动脉硬化，但是对于已经有和血管狭窄的人来说，如果饮红葡萄酒过多，一则不利于供血机能，二则酒精本身会升高血脂和促进动。

勤劳贪吃小蜜蜂 06月18日

睡前饿了能喝水吗

不建议喝太多水。喝水虽然也能起到一定的饱腹作用，但是睡觉之前如果出现了饥饿感的话是不建议喝过多水的，因为睡前喝太多水会增加肾脏的负担，就会增加夜尿的次数，从而就会影响睡眠质量。

私享家璃伊 06月14日

睡觉前饿了吃什么好

小米粥小米粥能起到较好的饱腹感，热量低的同时又能较快的被肠胃所吸收，因此晚上睡觉之前如果出现了肚子饿的情况的话，可以适量的喝一点小米粥。

苏小米 06月14日

带着饥饿感入睡减肥吗

能起到减肥效果。晚上适量的带着饥饿感入睡是能起到一定减肥效果的，因为睡觉时机体也需要进行新陈代谢。饥饿时睡觉身体会在睡眠过程中消耗体内多余的糖元，当身体出现糖原不足的情况时就会适当的动员体内的脂肪，使得部分脂肪得到消耗，从而起到减肥的效果。

腔调 06月14日