红枣莲子百合汤的功效
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1、预防高血压
百合莲子红枣汤对人类心血管有积极的作用,它含有的生物碱能净化血液,防止血管老化,可以促进血液循环,而它们含有的微量元素钾,则能促进人体内钠盐的代谢也能提高人类心脏功能,可以扩张血管防止血压升高。
2、滋补强壮身体
百合莲子红枣汤对人类身体有明显滋补功效,它不但能为人体补充丰富的植物蛋白和维生素,还能让人体吸收丰富的氨基酸和矿物质,除此以外,他们从中医的角度看,还能滋阴补肾补益气血,能缓解人类体虚,也能提高肝肾功能,能让人们的身体更强壮,更健康。
3、清心安神
百合莲子红枣汤还能清心安神,平时人们出现气血亏虚或者体虚时就会出现,烦躁焦虑,以及失眠和心悸等多种不良症状,这时吃一些百合莲子红枣汤就能补养心肺清心除烦,能让人体出现的不良症状尽快好转。
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用料:主料:莲子150克、红枣50克、百合100克、辅料:蜂蜜少许。莲子红枣百合汤的做法:1.莲子,百合和红枣洗净。2.电压锅里加入清水,先把红枣和莲子加入,喜欢喝汤的可以多加一些水。3.通电压20分钟。
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红枣莲子百合汤什么人不能吃
1.不能吃百合的人群:风寒咳嗽及中寒便溏的人群。2.不能吃红枣的人群:湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛的人、痰湿偏盛的人、腹部胀满者、舌苔厚腻者、糖尿病患者。
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