喝绿豆汤能减肥吗
曦缘
2023-08-21 13:04:02
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精选回答
喝绿豆汤对减肥有一定帮助。
减肥的途径一般有两个:一是减少热量的摄入;二是增加热量的消耗。而绿豆汤的热量很低,为45大卡/100g,这个热量并不高,再加上喝绿豆汤能够增强饱腹感,减少其他高热量食物的摄摄入,因此喝绿豆汤对于减肥是有帮助的。
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