当前位置：首页美容护肤正文

油桃一天吃几个合适

璐璐美搭师 2023-08-21 15:26:02 浏览量：273

精选回答

1-2个合适。

根据中国膳食健康指南的建议，一人一天吃200-300克水果，种类2-3种比较合适，而油桃一个大约在50克左右，吃1-2个，再吃些其他应季水果有利于补充身体营养需求，避免营养过量的危害，以油桃来说，其富含膳食纤维，食用饱腹感强，吃多了很容易吃些腹胀、消化不良、腹痛等不适现象，故不能多吃。

油桃

食物热量

长胖

造梦家

i值值

成熟的油桃可以放冰箱保鲜。完全成熟的油桃，如果放在常温下保存，容易继续后熟，从而出现熟过头腐烂变质的现象，建议放冰箱冷藏保鲜，可抑制油桃的呼吸作用，从而减缓腐烂速度，而且将其分类隔开放置，还可避免细菌等微生物的入侵和串味现象。

详情

璐璐美搭师

1-2个合适。

详情

新视线

热量不高，适量吃不会长胖。

详情

Eve伊芙

油桃一个大概有50-100克不等的重量。

详情

机汇

桃子性温。

详情

李小某

1-2个比较合适。

详情

免责声明：所有文字、图片、视频、音频等资料均来自互联网，不代表本站赞同其观点，内容仅代表作者本人意见，若因此产生任何纠纷作者本人负责，本站亦不为其版权负责!