女性吃芡实有什么好处
![](/style/article_img/author/author15929108255ef1e3e9de9c4.jpg)
精选回答
数码精选
利湿健中
芡实性平,味甘、涩,入脾经、肾经,适量食用具有一定利湿健中的功效,适宜体内湿气较重的人群食用,但要注意吃芡实的不要食用寒凉的食物,否则容易加重人体的胃肠道负担。
延缓衰老
芡实中含有一定量的维生素c,而维生素c具有较好的抗氧化作用,适量食用可以延缓人体肌肤衰老速度,具有一定延缓衰老的作用,对人体的健康具有一定好处。
补脾止泄
要知道芡实入脾经,是具有一定健脾作用的,适量食用对人体的健康具有一定好处;其次芡实中含有大量的淀粉、膳食纤维,适量食用可以促使大便成形、吸附毒素,有利于腹泻食用,具有一定补脾止泻的作用。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040819/tn3twfhdozr201302.jpg)
![](/style/article_img/author/author15929223085ef210c4299cb.jpg)
芡实相关推荐
女性一天吃多少芡实好
建议一天吃8-15克左右即可。
详情
女性可以天天吃芡实吗
可以天天适量食用。
详情
女性经期可以吃芡实吗
可以适量食用。
详情
女性吃芡实有什么好处
利湿健中芡实性平,味甘、涩,入脾经、肾经,适量食用具有一定利湿健中的功效,适宜体内湿气较重的人群食用,但要注意吃芡实的不要食用寒凉的食物,否则容易加重人体的胃肠道负担。
详情
红豆薏米芡实茶上火吗
不会。
详情