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一天能吃多少粒西梅

会生活 2023-08-24 15:18:03 浏览量：294
精选回答

2-5粒。

西梅味道清甜可口，营养价值高，每天食用2-3粒西梅就可以起到很不错的润肠效果，之后再食用一些其他水果就可以满足身体每天对水果的需求了，从健康的角度来说，每天食用西梅的剂量不宜超过5粒，以免增加肠道负担，不利于健康。

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