西梅的gi值是多少
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宝弟自荐
小于55。
西梅的味道清淡可口,味道香软,很多人日常都喜欢食用西梅,从功效上来说,西梅还具有很不错的润肠作用,适量食用西梅可以起到润肠通便、排毒养颜的作用,由于西梅的GI值较低,因此,食用西梅不容易发胖,一般人群皆可适量食用,减肥期间或者控糖期间也是可以正常食用西梅的。
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