红心柚子一天吃多少合适
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精选回答
男人帮品味
建议一天吃2-3小瓣即可。
红心柚子性凉,还含有较多的果酸,吃多了容易加重食用者体内的寒气以及刺激肠胃引发不适;其次人均每日吃水果在300克左右,食用过量反而容易造成浪费,所以一般建议正常人建议一天吃2-3小瓣的红心柚子即可,不建议食用过量。
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主要有以下好处。红心柚子中含有大量的维生素c、纤维素、有机酸等成分物质,其中维生素c以及有机酸成分具有较好的抗氧化作用,可以帮助清除人体体内的自由基,可以帮助延缓人体皮肤的衰老,同时还具有一定美白肌肤的作用,有利于人体皮肤健康。
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红心柚子发苦能吃吗
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红心柚子上火还是降火呢
降火。
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