排骨汤里放什么食材最有营养
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排骨汤是用猪、牛、羊等动物的肋骨和脊椎骨制作的一道汤品,其成分中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原等物质,营养比较全面,搭配上没有什么禁忌,只是单独炖汤的话,可能会比较油腻,建议搭配一些清爽的蔬菜即可,例如玉米、萝卜、莲藕、冬瓜等食物,这样既能增加汤的营养,还能减轻排骨汤的油腻感。
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