排骨汤怎么炖最有营养

可以和一些具有滋补功效的食材一起进行熬煮，这样风味得到了改善，也增加了营养功效。

家居小达人 09月09日

排骨汤可以隔夜喝吗

推荐当天喝，但实在喝不完的话，也可以隔夜喝。

爱吃鱼的汪星人 09月09日

排骨汤可以天天喝吗

建议一周喝2-3次即可。

有间羽社 09月09日

排骨汤要不要焯水

可以焯水。

有好货派 09月09日

隔夜排骨汤到底能不能吃

没有变质的情况下可以喝。排骨汤中含有较多的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，在保存不当或者保存时间过长的情况下，很容易滋生微生物而发生变质的情况，所以如果排骨汤喝不完的话，是需要将其密封好置于冰箱中冷藏保存的，这样第二天在没有变质的情况下是可以继续喝的。

创业先锋官 09月04日

排骨汤可保温一晚上吗

可以保温一晚上。对于一些时间比较紧张的上班族来说，是可以将排骨汤晚上煲好之后保温一晚上的，这样一般不会出现变质的情况，第二天早上起来之后就可以直接喝了，比较地省时省力。

电圈 09月04日

隔夜排骨汤宝宝能吃吗

不建议给宝宝喝。虽然对于一般人群来说，排骨汤在保存得当的情况下隔夜之后是可以继续吃的，并不会对身体健康造成较大的影响，但是对于宝宝来说，其组织器官都尚未发育完全，本身体质是比较特殊和敏感的。

致文青 09月04日

隔夜排骨汤起泡沫是不是坏了

大概率是的。排骨汤中含有丰富的营养物质，在保存的过程中很容易滋生微生物而发生变质的情况，而微生物在排骨汤中生长繁殖的时候会产生一定的气体。

大黄蜂 09月04日

排骨汤忘了焯水还能吃吗

可以。

米粒搭配 09月04日

排骨焯水为什么要去掉浮沫

排骨焯水时水面飘起来的浮沫一般是猪肉及猪骨组织中残留的血液、油脂及杂质，虽然浮沫无毒，但口感不好，会影响排骨的味道，所以在对排骨进行焯水的过程中一般都会将这些浮沫给去掉。

时尚女王 09月04日

排骨焯水用冷水还是热水

冷水下锅。在对排骨进行焯水的时候一定要冷水下锅，这样能让排骨慢慢的受热，这样炖出来的排骨汤口感才是最好的。如果直接热水下锅煮的话，排骨突然遇热，会使得外表肉质收缩，导致内部的血水和杂质就被锁住无法排出来了，这样会导致排骨腥味加重。

极客薄荷 09月04日

排骨焯水一般几分钟

水开后1-3分钟左右即可。在对排骨进行焯水时要将其冷水下锅，使得排骨和水温一起慢慢加热，得到水开之后再煮1-3分钟左右即可，这样能更好的去除排骨当中的血水，起到更好的去腥作用，同时还能保证排骨鲜嫩的口感。

小橘子 09月04日

排骨汤怎么炖好喝又营养

1、选择颜色呈肉粉色，且还含有未凝结血渍的排骨，因为这种排骨一般比较新鲜。2、在炖之前将排骨浸泡一会，这样可以排出排骨中的血污，降低排骨汤的腥味。

周模 09月02日

排骨汤怎么炖成奶白色

1、炖汤之前将排骨用高温热油煸炒一下，因为汤呈奶白色是水油结合的较好时候会出现的情况，煸炒可以破坏油脂的分子链，有助于水油平衡。2、往锅中倒入排骨以后，要用大火熬煮二十分钟左右，到后面再转中小火。

天东地 09月02日

排骨汤和什么搭配最好喝

1、虫草花：虫草花是一种常见的中药材，味道甘甜鲜美，含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，和排骨一起煲汤可以起到补肾润肺、滋阴补血的功效。2、南瓜：南瓜中含有丰富的锌铜元素以及果胶，可以促使人体的胰岛素分泌正常，而且味道甘甜绵密，与排骨一起煲汤既营养又美味。

辣妈萌宝团 09月02日

排骨汤和大骨汤哪个好

各有其优点，看个人喜好。排骨汤和大骨汤都是用猪身上的骨头熬煮出来的，两者都味道鲜美，营养丰富，只在口感和营养成分上有细微的差别，很难说哪个更好，购买的时候可以根据个人喜好来进行选择。

时尚女王 09月02日

羊肚菌可以和枸杞一起炖吗

可以。1、从性味上来看，羊肚菌味甘、性平；枸杞子也是味甘、性平的食材，两者性味不冲突，可以搭配食用。

小队长 09月01日

羊肚菌红枣枸杞排骨汤功效

1、健脾养胃羊肚菌红枣枸杞都是比较常见的药食同源的中药材，其中羊肚菌味甘，性平，具有很好的健脾益胃作用，而红枣味甘，性温，具有补中益气的功效；排骨同样也可以滋养脾胃，这三者一同炖汤可以起到健脾益胃的作用，对于脾胃虚弱、食少纳呆、消化不良等症有一定的改善作用。

喵小姐 09月01日

羊肚菌枸杞排骨汤的做法

材料：羊肚菌、枸杞、排骨、生姜。做法1、由于羊肚菌中所含泥沙较多，处理起来需要花一些时间，先表面清洗一下，然后用加了盐的水再洗几遍，最后用60度左右的开水将其泡发（我提前泡了一晚），待泡出颜色较深的水时，最后再用清水把他们冲洗一下。泡羊肚菌的水经沉淀后，取其中清澈的部分留存。

米粒搭配 09月01日

羊肚菌煲汤一般放几颗

2-3颗。羊肚菌煲汤放几颗主要看羊肚菌煲汤是几人吃，一般一人食的量建议放2-3颗羊肚菌，如果是2-3人食用的汤，建议放4-8颗羊肚菌。

数码小和尚 09月01日

羊肚菌排骨汤隔夜了还能喝吗

根据保存环境决定。羊肚菌排骨汤营养丰富，含蛋白质、水分、纤维素、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，如常温下放置敞开过夜的话，很容易滋生细菌等有害物质，一般温度较高的话，会出现变味变质的现象，是不建议继续喝的，否则会引发腹痛、腹泻等不适症状。

搞机汇 08月31日

羊肚菌排骨汤的功效

羊肚菌排骨汤有很高的营养价值，除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原骨粘蛋白等，适用于身体虚弱、皮肤干燥、便秘者食用，它具有滋阴健脾、补中益气、强筋健骨的功效，是人们生活中理想的滋补性汤品，经常食用能让人身体虚弱的症状明显缓解，还可补钙和预防骨质疏松。。

小队长 08月31日

羊肚菌什么时候放汤里

一般煲汤出锅前15分钟左右放入，以羊肚菌排骨汤为例，具体做法如下：原料：羊肚菌、排骨、冰糖、姜、蒜、葱白、老抽、生抽、蚝油。

爱吃鱼的汪星人 08月31日

羊肚菌泡一天一夜吃了中毒吗

根据情况决定。

更实惠 08月31日

不焯水的排骨汤能喝吗

能喝。在炖排骨之前之所以要焯水是为了去除排骨里面的血水，从而能起到去腥的效果。如果炖排骨之前忘记焯水的话，排骨也是能继续吃的，只是口感可能会没那么好，吃起来可能会带一股腥味。

弄潮 08月30日

炖排骨是冷水下锅还是开水

第一遍冷水，第二遍温水下锅。如果是生排骨要进行第一遍焯水的话，就要选择冷水下锅，因为这样能更好的去除排骨里面的血水，从而能更好的去除排骨的血腥味，让炖出来的排骨口感更好。

银河港湾 08月30日

炖排骨为什么要放醋

更有利于钙质的溶出。

李小某 08月30日

怎么炖排骨汤是白色的

先炒一下再炖。炖出来的汤之所以呈现奶白色的原因是因为汤里的油脂和水形成了“油包水”型的乳浊液。想要达到“油包水”型的乳浊液，首先就要将排骨当中的脂肪逼出来。

健身小 08月30日

排骨汤怎么炖好喝又营养

1.准备适量排骨、莲藕、生姜、料酒、盐，先将莲藕去皮洗净，切片备用。2.把排骨切块、洗净，放入沸水锅中焯水，然后捞出冲洗干净，将排骨、莲藕一同放入锅中。3.倒上足量清水，放入姜片和适量料酒，先开大火煮沸，再转小火炖煮2小时左右，直至食材熟烂。

数码小和尚 08月29日

排骨与什么炖汤最好

常见的排骨一般是选用猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨，因我国猪肉更多，因此排骨一般代指猪排骨，排骨中含有的成分一般是蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等物质，如果单独炖汤，口感可能会较油腻单一，因此搭配清爽的蔬菜调味是十分不错的，常见的玉米、雪莲果、莲藕、。

有间羽社 08月29日

排骨汤奶白色好喝还是清水好喝

奶白色好喝一些。

精选数码 08月29日

排骨汤怎么炖成奶白色

排骨焯水下锅炖汤前，先将排骨焯水，把排骨放到有冷水的锅中焯几分钟，去除掉血水及脏污后再炖，这样炖汤时就不会浑浊了。热水下锅炖汤是如果冷水下锅的话，可能会让排骨的肉质收缩，排骨中的蛋白质遇冷不容易析出，从而影响排骨的口感，而且汤色也不会变白，所以建议炖排骨的时候热水下锅会更好。

米粒搭配 08月29日

排骨配什么炖汤有营养

排骨一般是指猪的肋骨和脊椎骨，在炖汤熬煮过程中，所富含的蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白以及矿元素等成分会慢慢释放出来，人体食用后会起到良好的补益作用，但是单独炖汤味道单一还会有些油腻，因此建议加入玉米、胡萝卜、山药、海带、雪莲果、莲藕、冬瓜这些有营养又解腻的食。

电圈 08月27日

排骨汤要炖多长时间能熟

40分钟到3小时不等。

Eve伊芙 08月27日

排骨汤炖到什么样才熟

汤鲜味浓排骨汤和其它食材炖炖熟了后会有非常浓郁的鲜香气味飘出，尝一勺汤，味道鲜美不寡淡说明排骨汤基本是熟了可以吃了，如果没有飘香的话，最好再多炖一会儿。

最in车 08月27日

炖排骨汤怎么做好吃肉又烂

1.准备猪骨半斤、薏米30克、山药块200克、葱姜盐少许。2.薏米提前浸泡3小时备用，山药去皮、切块，葱、姜分别切段、切片。3.排骨切块，往锅中倒水，开大火烧开，将排骨块放进去焯3分钟左右，捞出。4.锅内重新倒水，把泡好的薏米、排骨段、山药块、葱段、姜片放入锅里煮。

解毒 08月27日

排骨汤里放什么食材最有营养

排骨汤是用猪、牛、羊等动物的肋骨和脊椎骨制作的一道汤品，其成分中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原等物质，营养比较全面，搭配上没有什么禁忌，只是单独炖汤的话，可能会比较油腻，建议搭配一些清爽的蔬菜即可，例如玉米、萝卜、莲藕、冬瓜等食物，这样既能增加汤的营养，还能减。

优质好物控 08月27日

排骨40分钟能炖熟嘛

高压锅基本能熟。

妙汇APP 08月27日

排骨汤怎么炖出白汤

焯水要炖出白汤建议炖之前，先将排骨焯水，冷水下锅几分钟，去除掉排骨中的血水及脏污，如果没有提前给排骨焯水的话，炖出来的排骨汤相对就会比较浑浊，颜色出不来。

哆啦育儿 08月27日

排骨汤能放多久

冷藏2天左右。

阿尔法Go 08月27日

雪莲果排骨汤的功效与作用

1、清热利水雪莲果性寒，有清热降火的功效；而猪肉性平，也有滋阴润燥的作用，将雪莲果和排骨一同炖汤，不仅汤水丰富，有利于利尿消除水肿，还可生津止渴，清热降火，缓解体内燥热上火的症状。

曦缘 08月26日

雪莲果炖排骨的做法

1、首先把雪莲果洗净，然后用刀切成块。2、选鲜嫩的小排，洗净后斩断为小块备用。3、准备葱末、姜末、蒜末、油盐味精等调味料。4、干锅加热后放入适量花生油，待油七成热后，放入葱末姜末蒜末略微翻炒。5、放入排骨，翻炒后放入水。

新视线 08月26日

雪莲果排骨汤的禁忌

1、肠胃不好的人忌喝雪莲果纤维素丰富，会促进肠胃蠕动，如果肠胃不好的人吃了，会加重肠胃负担，可能还会有腹痛、腹泻的症状，所以肠胃不好的人不能吃雪莲果排骨汤。

评测室 08月26日

雪莲果搭配什么煲汤好

除了排骨以外，雪莲果还可以搭配以下食物一起煲汤，不仅营养更丰富，而且食用功效更全面：1、雪莲果炖鸡汤材料：雪莲果1个，鸡肉500克，胡萝卜200克，生姜3片，食盐适量。做法1.将鸡肉放入沸水中焯5分钟。2.捞出，洗去浮沫备用。3.雪莲果去皮，洗净，切块备用。

Charming 08月26日

排骨可以补钙吗

作用不明显。

父母世界 08月26日

排骨汤可以天天喝吗

可以。排骨汤不仅有着丰富营养，而且还可以提供有足够的水分，天天喝是没有问题的。

渝源 08月26日

排骨选哪个部位的好

肋排。肋排上的肉是最好的，也被称为精排。

天使Boy 08月26日

排骨汤炖什么好

排骨可以选择和甜玉米搭配，这样不仅可以使荤素结合，而且玉米的清甜融进浓郁的排骨汤里面，不仅可以使排骨汤的味道变得更加好，而且还可以一定程度上解腻，下面是玉米排骨汤的做法：材料：玉米，排骨半斤，胡萝卜做法：1.先把排毒洗净，然后再把玉米切成块，胡萝卜切丁。

胖子搭配师 08月26日

排骨汤怎么炖成奶白色

炒一下再炖。排骨汤之所以呈现奶白色的原因是因为油和水相互结合形成了乳浊液，而形成这种乳浊液的条件就是需要首先将排骨中的脂肪逼出来，其次在100度的高温条件下也能促进乳浊液的形成。

萌萌购 08月26日

排骨汤白色还是透明好

白色的更好消化吸收。排骨汤在熬制的过程，里面所含的脂肪被碎成了细小的微粒，所以乳白色的奶汤其实就是乳化后的脂肪，相对于透明的汤来说，乳化后的脂肪会更容易被消化吸收。

生活选 08月26日

排骨汤里放什么补气血

具有滋补效果的中药材。排骨味涩、性平，具有补中益气、滋阴润燥的作用，想要通过排骨汤来补气血的建议可以在炖排骨的时候在里面放一些具有滋补作用的中药，比如当归、山药、枸杞、红枣、桂圆等，可以根据个人的口味爱好来选择添加。

蜗牛精选 08月26日

排骨汤什么排骨最好

根据个人的口味爱好来选择。排骨一般分为小排、大排、子排和肋排等，不同部位的排骨只是口感有少许不同，但是其中所含的营养成分都是一样的，不需要太过于纠结，建议可以根据个人的口味爱好来进行选择。

得买 08月26日

排骨汤白色还是透明好

两者差不多。

极限生活家 08月25日

怎样熬排骨汤又白又浓

长时间熬熬出白浓汤的关键一点就是时间，时间对汤的浓度有非常大的影响，熬汤时间越久，汤的浓度也会越高，一般建议熬排骨汤时间在4-6个小时就差不多可以熬出浓汤了。

批沙斩金 08月25日

排骨汤放什么可以去腥

常见的调味料。合适的调味品有不错的去腥效果，除生姜外，香葱、花椒、桂皮等食物也有一定的去腥作用。

辣妈生活 08月25日

家常清炖排骨汤的做法

1.准备适量2斤排骨、葱、姜、醋、盐少量。2.将排骨清洗切块，冷水下锅烧热后把排骨放进去焯5分钟左右，捞出来再冲洗一下。3.葱、将洗净切好备用，把葱段、姜片、醋和焯过水的排骨放入锅中，加入足量热水炖至沸腾，煮沸后转小火炖1小时左右。

潮流数码控 08月25日

新鲜松茸可以冷冻保存吗

可以冷冻。

色界控 08月25日

新鲜松茸怎么冷冻

1.将新鲜松茸用刀轻轻刮掉泥土，在水龙头下快速清洗一下。2.用毛巾或纸巾把松茸表面的水分擦干，然后把松茸放入保鲜袋中。

更实惠 08月25日

鲜松茸冷冻一年还能吃吗

不建议食用了。

太平洋 08月25日

冻过的鲜松茸怎么吃法

冻过的松茸建议用来煲汤，这样能最大程度的释放松茸的营养成分，推荐松茸排骨汤，既好吃，又滋补，具体步骤如下：1.准备适量松茸、一斤排骨、一根山药、少量盐。2.将松茸用水浸泡30分钟左右备用，把排骨洗净切块，放入水中焯一会捞出。

imleizi 08月25日

鸡汤和排骨汤哪个营养价值高

鸡汤和排骨汤各有各的营养价值，很难做出比较。

搞机汇 08月19日

鸡汤与排骨汤哪个更补

鸡汤的温补效果好，而排骨汤的清补效果好，建议按照自身的情况选择。

野心饽饽 08月19日

鸡汤骨头汤有营养吗

有营养，但是营养价值并没有很高。鸡肉、排骨等在炖煮的过程中，一部分的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分会融入汤中，因此喝鸡汤和排骨汤也是有营养的。

创业先锋官 08月19日

炖鸡汤最好的搭配食材

炖鸡汤时，可以和味道清淡、营养的食材一起炖煮食用，同食可以更好的发挥功效。

设计师的家 08月19日

汤油太多了怎么去除

冰块吸油先准备一个不锈钢的汤勺，然后再把冰块放进去，把汤勺放到锅底，然后在表层绕上几个圈，这样就可以把上面的油给吸走，因为在低温环境下油是可以凝固的，这样就很容易把它去除干净。

天东地 08月15日

排骨汤油太多怎么办

把保鲜膜先折叠一下，用牙签在表面扎一些孔，然后再把保鲜膜打开，放到汤上面，两边一定要紧紧的贴住锅边，等到汤凉以后，油就可以凝固在保鲜膜上，这样把保鲜膜拿掉汤就不会那么油腻。。

小队长 08月15日

鸡汤油太多要怎样去油

紫菜吸油可以用紫菜吸油的方法，在炖煮鸡汤的时候可以把火先关的小一些，用大的紫菜放到锅里面，这样紫菜就可以把油给吸掉，然后慢慢的往下沉，一定不要等到沉下去再捞，需要看到稍微往下沉的时候就把紫菜给捞掉，这样油脂也可以被有效的带走。

辣妈萌宝团 08月15日

吃排骨会长胖吗

排骨是很有营养的，特别是排骨汤里比较好喝。但是排骨上大多数都是瘦肉，有很少的脂肪。所以不管是不是肥胖的人吃了以后并不会显著的增加体重的，反而会补充一些缺少的营养物质。除了吃排骨以外肥胖的人要多吃一些素食，比如说青菜还有水果。

精选数码 08月13日

吃排骨的好处和功效

1、补中益气，中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。2、滋养脾胃，排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。3、改善贫血，排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

雨薇学妹 08月13日

排骨怎么做不会胖

蒜香大排材料：猪肋排，蒜蓉，海鲜酱、沙茶酱、老抽、生抽、耗油。红糖、干红辣椒、色拉油各适量1、猪肋排剁成长段，洗净后控干，放盛器皿。2、盛器中加入海鲜酱、沙茶酱、老抽、生抽、红糖拌匀，腌2小时入味。3、炒锅放油烧至三成热，放入排骨，慢慢升高油温。

解毒 08月13日

晚上喝排骨汤会增肥吗

不会。排骨汤是生活中常见的汤品，富含蛋白质、脂肪、矿物质等，晚上适量食用并不会导致发胖，如果是晚上喝排骨汤，可以加玉米、山药、冬瓜等蔬菜一起炖汤，这样可以减少排骨汤的油腻感。

Nina昵娜 08月13日

赤小豆薏米排骨汤怎么做好吃

1、赤小豆、薏仁洗净后放入水中浸泡两个小时;2、凉水放入排骨，水开后撇去浮沫，捞出排骨，冲净血水;3、砂锅中水将沸时放入排骨、薏仁、绿豆、葱、姜同煮，大火煮开，小火继续煮两个小时;4、放入冬瓜，继续煮二十分钟，加盐调味即可。

居家指南 08月04日

赤小豆薏米排骨汤的功效

薏米可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆有明显的利水，消消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

父母世界 08月04日

吃赤小豆对身体有什么好处

利水消肿赤小豆里面含有非常丰富的皂角苷，可以达到非常不错的利尿效果，当出现肾病或者肾炎水肿问题，吃一些赤小豆都可以达到很好的改善效果，有小便不利的人也可以适当的吃一些。

潮流派 08月04日

薏米怎么煮烂得快

冷冻煮法将薏米装入保鲜袋扎紧后放置在冰箱中冷冻一个星期左右，然后等吃的时候再拿出来煮，就很容易煮烂。

哆啦育儿 08月04日

雪梨怎么炖可以快速止咳

蜂蜜蒸梨材料：准备梨一个，蜂蜜50克左右。作法：首先把梨去核，然后将蜂蜜放到梨核位置，放在锅里蒸熟即可。建议每天早晚各吃一个，约一周的时间就可以对止咳化痰有很好的功效。

解说瓶子 08月04日

雪梨煲排骨汤要用什么配料煲

材料雪梨两个，黑豆大半碗，排骨500克，枸杞少许，盐适量，姜3片，水8碗。

可靠的二蛋 08月04日

雪梨排骨汤有什么功效

梨有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。

小匠 08月04日

上火了吃雪梨降火吗

吃雪梨是可以起到降火的作用的，雪梨从中医药性来讲是比较寒凉的，所以吃雪梨是可以有一些降火的功效，而且雪梨本身就有清热解毒的作用，所以是可以降火的。。

M摩尔小姐 08月04日

松茸有哪些营养与药用价值

松茸含有18种氨基酸和人体所需要的微量元素，活性营养物质，不饱和脂肪酸，维生素等营养物质。松茸中含有丰富的含有药用氨基酸和必需氨基酸。

蚂蚁行者 08月04日

松茸什么样的质量最好

1.质量好的松茸肯定是非常饱满的，像那些瘦弱而且还畸形的松茸一定不要挑选。2.好的松茸颜色并不会出现发黄的情况，如果遇到了发黄的松茸，那么有可能是出现了变质的问题，也有可能是被人加入了一些亚硫酸盐。

父母世界 08月04日

松茸排骨汤有什么功效

松茸富含蛋白质，有18种氨基酸，14种人体必需微量元素、49种活性营养物质、5种不饱和脂肪酸，核酸衍生物，肽类物质等稀有元素。

娜美小可爱 08月04日

怎样做松茸排骨汤

1.把松茸，排骨，还有枸杞清洗一下。然后锅里烧开水，把排骨焯一下去掉血沫。松茸换水继续泡发，记住，这时候泡松茸的水就不要丢掉了，等一会做汤的时候加进去，味道很好的2.取一砂锅，把所有的材料扔进去，加清水还有刚才泡蘑菇的水，大火烧开后，转小火来煲制。

汇玩 08月04日

茭白排骨汤怎么做好吃

准备材料：排骨500克，茭白5条，香菇4朵，红萝卜1条，姜3片，葱1条，水8碗。制作过程：1、处理茭白的时候要先剥去外壳，然后将硬的茎部切去，洗干净，可以切成块状。

评测室 08月04日

茭白排骨汤有什么好处

茭白是一种热量低、水分高的食物，食用后会有一种饱腹感，所以是多数人的减肥的佳品，经常食用一些茭白可以帮助清除身体内的活性氧，抑制体内酪氨酸酶活性，可以阻止黑色素的产生，软化我们的角质层，让皮肤变得更加的细腻润滑。

梦轩 08月04日

茭白和什么做汤好吃

茭白蛋花汤准备材料：茭白150g、鸡蛋2个、辅料、油适量、盐适量、鸡精适量、葱适量制作过程：1、茭白洗净切丝，鸡蛋打匀。2、锅里油热，放下茭白丝煸炒。3、待茭白丝有些发蔫，放适量水煮5分钟。4、放入蛋液煮开。5、放盐，鸡精，葱花调味即可。

我们都是公主迷 08月04日

清炒茭白要焯水吗

清炒茭白需要用水焯一下，这样就可以炒着吃了，当然生吃也可以，吃起来汁水很多，脆脆的，而且肉质又非常细腻，但是茭白里面的草酸含量比较多，所以焯水以后，才能更好的保证身体健康。

娜美小可爱 08月04日

虫草排骨汤怎么做好吃

材料：虫草花5根、排骨300克、香菇50克、红枣适量、盐适量、鸡精适量虫草花排骨汤的做法1、排骨洗净斩块，沸水汆烫备用;香菇泡发，洗净撕片;冬虫夏草、红枣均洗净备用。

色界控 08月04日

虫草排骨汤有什么功效

虫草具有补脾养胃、补肺益肾、止咳化痰、滋阴补阳和增强新陈代谢的功效。香菇具有降脂降压、延缓衰老、助消化、化痰理气和抗癌的功效。排骨营养丰富，具有具有滋阴壮阳，益精补血的功效。虫草花排骨汤具有润肺定喘、补虚抗癌、滋阴壮阳、益气补血的功效。

小草莓酱 08月04日

虫草一天吃多少克合适

不同品质的虫草大小不一，因此不能单纯的用根来衡量每天吃虫草的量，一般来说一天1~2克可以达到滋补的效果，建议大家还是采用刻度精准的称来准确称量后再服用，每天可以用1~2克虫草加入其他食材炖汤，然后将汤和虫草全部食用干净即可。。

笑笑 08月04日

虫草的吃法有哪些

泡水虫草最简单的方法就是泡水喝，取2克虫草，用开水浸泡数分钟后饮用。可反复冲泡饮用，同时可根据个人口味，加入西洋参片和枸杞子，混合冲泡，或与普洱、铁观音等茶叶一起冲泡。注意最后喝完茶水后，可以将虫草取出使用，以达到更好的滋补效果。炖汤虫草炖汤也是一种很好的滋补方式。

哎呦花吃 08月04日

排骨加什么炖才有营养

淮山排骨汤准备好排骨、淮山、玉米、胡萝卜，盐、姜，把排骨洗净之后，在其中放入花椒粒，焯水之后就可以备用，然后把排骨、姜放锅中，加水之后煲开，用小火继续煲20分钟，把胡萝卜、淮山全部都切成滚刀块，玉米也需要切段。

布拉多尔 08月03日

茶树菇排骨汤怎么做好喝

准备材料：主料：猪大排500克、茶树菇50克调料：食盐适量、姜1块、红枣若干、水10碗制作过程：1、茶树菇用温水泡30分钟这样(茶树菇干的味道很重，所以煮汤前一定要多洗几次，适当的泡去一些味道)。2、将茶树菇洗干净后，将根去掉，然后切成小段。3、然后将排骨焯一下水，撇出浮沫。

盖世小公举 08月03日

茶树菇炖排骨汤的功效

茶树菇有很好的补肾滋阴的作用，而且经常食用可以很好的增强身体的免疫力，提高防病能力，女性朋友食用也有很好的抗衰老和美容的作用。茶树菇含有丰富的B族维生素和多种矿物质元素。排骨是可以很好的滋阴润燥，可以增强身体的造血功能，对于防治缺铁性贫血是有很好的作用，是我们补虚不错的食物。

艾艾 08月03日

茶树菇怎么洗才干净

茶树菇购买回来以后，是需要用温水将其泡上10分钟左右的，以便于见伞茎中的杂质清除干净。如果购买的是干品，则需要先冲洗一遍再进行浸泡，并且浸泡35分钟左右，如用来炖汤，浸泡的水也要一同倒入，这样才能把茶树菇清洗干净了。

潮尚生活屋 08月03日

黄花菜排骨汤怎样煲

材料：黄花菜50克、排骨100克、枸杞适量、花生适量、姜适量、盐适量。做法：1、买来的黄花菜都是经过晒干处理的，所以首先将买来的黄花菜用清水浸泡上大约半个小时左右。2、将准备好的排骨斩剁成大小合适的块，然后清洗干净，放入沸水中焯一下，再冲洗一下。

穷推 08月03日

黄花菜排骨汤有什么功效

黄花菜里面的营养物质可以帮助我们起到很好的清热解毒、抗菌消炎，而且有研究发现，经常吃黄花菜的话，还能起到一定的美容肌肤的作用，在煮排骨汤的时候加入黄花菜，可以起到不错的补肾养血、滋阴润燥、缓解疲劳的作用。。

聪明屋 08月03日

吃黄花菜有什么营养呢

1、黄花菜中含有大量的磷元素及一些维生素E含量，有比较好的抗衰老的效果，所以对于一些精神经常紧张且用脑过度的人来说，食用黄花菜能给身体带来很多好处。

解毒 08月03日

干黄花菜泡多久才没有毒

干黄花的前身是新鲜的黄花菜，它本身是有毒的，晒干的黄花菜就没有毒了，但是一定要经过浸泡才行。

天使Boy 08月03日

茶树菇煲排骨汤放什么东西好吃

材料猪大排500克、茶树菇50克、食盐适量、姜1块、红枣若干、水10碗。做法1、首先将茶树菇放入温水中进行浸泡，需要一个小时，等泡发好之后，还要用清水多清洗几次。将异味尽数洗去。2、随后将茶树菇的根部去除，切小段备用。3、将排骨的血水洗净，放入开水中进行焯烫。

锋锋 08月03日