桑葚干直接吃好还是泡水好
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精选回答
蒙蒙虫爱生活
分情况。
桑葚干可以直接吃,也可以泡水,桑葚干如果干吃的话,营养元素能够直接进入肠胃被吸收和消化,有利于为人体提供更多的营养,而且桑葚味酸,有助于促进胃液的分泌,提高消化能力,但是直接食用味道可能会太酸,而且比较干硬,食用的口感不是很好,而且桑葚干中浓度了糖分,对于血糖高的人,不建议直接食用。
如果泡水食用的话,味道比较适中,不会太酸,而且桑葚干经过水泡发膨胀后,口感会好很多,而且泡水之后的桑葚干还可以再食用,营养价值都差不多,但是如果是不能饮用过多水分的人,需要适量饮用。
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