葛根粉每天吃多少合适
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精选回答
臻味
建议10克即可。
葛根无论是药用还是作为日常保健食用,其食用量都不建议过多,因为其偏寒凉药性,良好的解热功效,食用过多的话,葛根粉带来的寒凉之气聚积脾胃,可能会对脾胃造成刺激,引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状,因此一次冲泡10克是比较合适的用量,当然,因为个人体质不同,食用数量可以适当的增减一些。
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