干莲子的保质期是多久
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1-2年。
干莲子是由新鲜的莲子经过脱水操作之后制作而成的,相对来说保质期还是比较长的,一般在保存得当的情况下可以放置2-3年左右的时间,最好是尽快吃完,这样营养价值会更高一些。
但是现在市面上的一些商家,为了防止干莲子出现长虫、发霉的现象,会将干莲子用硫磺来熏制,这样的干莲子食用后会对人体健康造成一定的伤害,因此在选购干莲子的时候最好是避免选择那些颜色洁白、外表光滑的莲子。
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哪些人不适合吃干莲子
大便燥结和消化不良的人群。1、大便燥结:干莲子具有涩肠、固精、止泻的作用,因此对于一些大便干燥、便秘的人群来说是不适合食用干莲子的,以免加重便秘的症状。
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干莲子什么时候吃最好
并无具体规定。对于干莲子什么时候吃最好并没有具体的规定时间,一天当中都是可以的,建议可以根据个人的需求以及方便的时间来选择食用的时间。对于一些消化功能不是很好的人群来说,建议可以在上午的时候食用,此时身体的新陈代谢速度较快,会更有利于莲子的消化和吸收。
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干莲子每天吃几个最好
10-15个左右即可。干莲子中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质,平时适当地吃一些干莲子的话对人体来说具有涩精补肾、健脾养胃、养心安神的作用。
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莲子心对咽喉炎有好处吗
视情况而定。莲子心味苦,性寒,服用后对人体来说具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火的作用,因此对于火气过大所引起的咽喉炎症来说,是有一定缓解效果的。
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