冬瓜怎么做好吃又减肥
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1.准备材料冬瓜、海带、陈皮,少量盐,先将冬瓜洗净,切成块备用。
2.海带用清水洗净后切段备用,陈皮洗净备用,然后将冬瓜、海带、陈皮一起放入锅中。
3.倒入适量水,开火煲2小时左右,等食材炖熟后根据个人口味加盐调味即可。
小贴士:冬瓜、海带、陈皮中的维生素及丰富矿物质可以帮助人体消肿利尿、调节肠胃,煮完后不仅味道好吃,还有不错的减肥效果。
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