银耳汤多久喝一次最好
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精选回答
芳小狸
建议一周喝2-3次银耳汤即可。
虽说银耳汤的营养价值以及食用价值比较高,但银耳富含粗纤维和粘液质,这些物质食用过多时,在人体中比较难消化,天天吃对肠胃负担大。
其次银耳汤天天吃还会助痰生湿,加重身体痰湿,天天吃不仅容易加重人体肠胃负担,而且还不利于人体健康,因此建议一周喝2-3次银耳汤,满足日常能量需求即可。
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