银耳汤最佳饮用时间
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精选回答
拜托了妈妈
银耳汤是常见的一种饮品,并没有严格的食用时间规定,一天中任何时间都是可以吃的,但早上人体消化吸收功能最好的时候,这时候喝银耳汤更利于人体将其消化吸收,有润肺、滋阴的功效。
其次银耳汤的热量很低,并且具有一定饱腹感,对于减肥中的人群来说,可以在饭前饮用一碗银耳汤,可以减少饭量,辅助减肥。
最后就是人体下午的时候能量会被代谢,会感觉比较饥饿,这时候喝一些银耳汤,那么可以为身体补充能量,缓解疲劳。
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银耳汤多久喝一次最好
建议一周喝2-3次银耳汤即可。虽说银耳汤的营养价值以及食用价值比较高,但银耳富含粗纤维和粘液质,这些物质食用过多时,在人体中比较难消化,天天吃对肠胃负担大。
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银耳吃了容易湿气重吗
不会。
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