馒头可以当主食吃吗
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精选回答
摩登女孩
可以。
馒头是常见食物,在馒头中含有丰富的淀粉、碳水化合物等营养成分,食用馒头后有较好的饱腹作用,可以有效充饥,而且,馒头营养丰富,吃馒头后可以为身体补充营养,有利于身体代谢,可以用馒头做主食食用,用馒头做主食的话,可以搭配新鲜蔬菜、肉类食物、蛋类食物一起食用,食用后可以起到均衡营养的作用,有利于身体健康。
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