适当运动增加好的胆固醇
布拉多尔
2023-09-26 16:24:03
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精选回答
除了留意总胆固醇不要过高之外,维持好的固醇(高密度胆固醇)浓度也是相当重要。高密度胆固醇就像血管中的清道夫,能够帮助清除血管中过多的胆固醇,避免血管阻塞,预防心血管疾病的发生!然而规律的有氧运动就是增加体内好的胆固醇之不二法门。所以说,想要控制好胆固醇不仅要懂得如何吃,也要懂得如何动!
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