过敏性皮炎患者更适合哪一类型运动
李依依LiYiYi
2023-09-27 17:26:09
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精选回答
练瑜伽
过敏性皮炎患者由于皮肤敏感的原因，更适合低强度的运动，如：
1. 瑜伽：瑜伽是低强度有氧运动，能增强抵抗力，改善个人情绪，修养心性。
2. 乒乓球：乒乓球也属于低强度运动，且对场地器材要求不高，简单易学，是过敏性皮炎患者最佳的运动方式之一。
3. 跳绳：跳绳运动和跑步运动一样，要合理安排运动强度，不要过度劳累。过敏性皮炎患者跳绳初学时可以先原地跳三分钟，坚持3个月后在跳10分钟左右，半年后可根据自身情况采取最佳运动时间。
过敏性皮炎
练瑜伽
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过敏性皮炎患者平时要注意什么
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过敏性皮炎患者平时要注意以下几点。1. 注意饮食：过敏性皮炎患者平时要多吃新鲜水果，蔬菜等富含维生素C的食物，因为维生素C是天然的抗组织胺剂，而这正是抗过敏药的重要成分。定时定量多喝清水，喝清水能在体内滋润皮肤。
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过敏性皮炎患者更适合哪一类型运动
李依依LiYiYi
过敏性皮炎患者由于皮肤敏感的原因，更适合低强度的运动，如：1. 瑜伽：瑜伽是低强度有氧运动，能增强抵抗力，改善个人情绪，修养心性。2. 乒乓球：乒乓球也属于低强度运动，且对场地器材要求不高，简单易学，是过敏性皮炎患者最佳的运动方式之一。
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