湿疹饮食注意事项

1．宜食清淡营养食物

湿疹由湿热而成，故饮食宜清淡而富营养，且宜选易消化的食物，如瘦肉、鸡蛋、河鱼、牛奶、豆浆等。

2．宜食清热利水食物

宜多饮水、饮料、绿茶，选用有利尿化湿、清热作用的食物。

3．宜食新鲜蔬菜水果

多食新鲜水果和蔬菜，如西瓜、生梨、橘子、甘蔗、香蕉等。

4．宜食高纤维素食物

多食含丰富纤维素的食物，可增加肠蠕动，有助于大便通畅。如青菜、芹菜、米苋、茄子、茭白等。

5．不宜多食甜腻食物

不宜多食甜腻食品。辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、葱姜、烟酒等忌食。各种海鲜发物，如海鱼、虾蟹、羊肉、香菇等食物也属禁忌之列。

6．不宜食煎炸烧烤食物

油炸、煎烤、炙烤，如烤鸡、烤鸭、烟熏鱼肉等，以及各种炒货，如花生、瓜子等也不宜食。