哪些人容易患关节炎
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精选回答
扔好店
久坐族
因长期伏坐办公桌、使用电脑、开车,一些“久坐族”逐渐成为关节炎的易患人群。办公室一族应注意保护肩、腕、膝、踝等关节。而驾车使人关节逐渐“废用性”萎缩退化,长时间把握方向盘也会增加腕关节综合征的发病几率。
高跟鞋女士
爱穿高跟鞋的女士也是关节炎发作的常见人群。科学家对穿高跟鞋走路对下肢关节作用力影响的研究发现,穿高跟鞋尤其是2英寸高或者更高的鞋子会通过改变脚踝、膝盖、臀部和身躯的关节位置而改变身体姿势。也就是说,这种漂亮的鞋子会将冲击波从后跟上传到身体,在膝盖内部形成巨大的压力,长时间穿高跟鞋可能造成关节退化。因此,医生提醒爱美的女士,不要长期穿高跟鞋,并应适当按摩脚部穴位。
手机党
长时间按手机键盘的人群因用手指长时间做一个动作,很容易诱发腱鞘炎,而腱鞘炎与关节过度劳损有着密切的关系,常发于手掌关节及拇指根部。其症状是手指麻木、水肿、刺痛、敏感性下降、握东西时感到困难等。这种情况常见于年轻的男性。而年轻女性不论春夏秋冬,都以裙装为主,殊不知,肌肉和关节长期暴露在室外,不断受到风湿、风寒等影响,易导致肢体麻木、关节酸痛,长此以往会造成慢性风湿性关节炎。
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久坐族因长期伏坐办公桌、使用电脑、开车,一些“久坐族”逐渐成为关节炎的易患人群。办公室一族应注意保护肩、腕、膝、踝等关节。而驾车使人关节逐渐“废用性”萎缩退化,长时间把握方向盘也会增加腕关节综合征的发病几率。高跟鞋女士爱穿高跟鞋的女士也是关节炎发作的常见人群。
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关节炎吃钙片有用吗
其实关节炎和补钙与否并没有关系,医生之所以会说要多吃点含钙类的食物,或是提醒患者日常要多补钙,是因为一般关节炎都会引起骨质疏松症,尤其是骨性关节炎。而补钙,只是一种治疗的辅助手段,要想彻底治疗关节炎,光补钙是没用的。
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关节炎可以吃钙片吗
可以吃,但是只有骨性关节炎才有必要补钙。骨性关节炎一般表现为关节疼痛、肿胀、活动功能障碍,甚至出现关节增粗、畸形,其发生除与关节劳损、外伤有关外,与骨质疏松引起的软骨下骨反复的微骨折、修复增生也密切相关,因此,理论上遵医嘱补钙对骨性关节炎是有一定防治作用的。
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关节炎患者平时要注意什么
1、多晒太阳,注意防寒保暖可以减轻骨性关节炎患者的疼痛感,改善病情。2、饮食要注意钙质的补充:成年以后,人体就慢慢进入了负钙平衡期,即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。钙质的缺乏是导致骨骼系统发生病变的重要原因。
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关节炎骑自行车怎么骑
蹬踏频率人的膝关节毕竟强度有限,太大的力量输出对膝关节影响非常大,因此膝关节炎患者应当保持稳定的踩踏频率,方不会损伤膝关节。蹬踏角度要避免大腿内八或者外八骑行,对骑行影响很大,很容易造成膝关节的不自然摩擦,正确的骑行姿势是蹬踏动作完全保持在一个垂直的平面上。
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有关节炎可以骑单车吗
关节炎可以适当骑自行车。骑自行车是一项关节不会负重的运动,它更有利于膝关节炎患者,对于关节功能的保持、恢复、锻炼都能起到极大的作用。
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