关节炎是冻的吗

关节炎和受冷并没有多大的关系。大多数关节炎都与关节的使用寿命有关，一些少见的关节炎则是由于免疫系统紊乱而攻击自身关节组织所致，此外也有微生物感染所导致的化脓性关节炎，但是并没有因为寒冷所导致形成关节炎。老百姓常说的“关节炎”或者“风湿”其实在医学上多为骨关节炎。

时尚热美妆 10月05日

关节炎和风湿有什么区别

关节炎是指的是发生在关节部位的炎症性反应，通常是指的膝关节，炎症通常为无菌性炎症。关节炎发生以后会出现关节腔的积液，关节会有肿胀、疼痛，导致患者出现关节的活动障碍。对关节炎的治疗，重在抗炎治疗，且需要对关节积液进行抽取。

独孤九如 10月05日

关节炎患者要注意什么

要改变不良的生活习惯之所以患上关节炎，有自然的原因(人老了之后关节磨损大了，容易患上关节炎)。也有自己的原因(有人年纪轻轻就得了关节炎)。无论哪种原因导致的，当你清楚知道自己患上了关节炎，你的一些不良动作习惯就要改变了，比如说不要久蹲久坐。

缘自生活家居小站 10月05日

关节炎可以吃钙片吗

可以吃，但是只有骨性关节炎才有必要补钙。骨性关节炎一般表现为关节疼痛、肿胀、活动功能障碍，甚至出现关节增粗、畸形，其发生除与关节劳损、外伤有关外，与骨质疏松引起的软骨下骨反复的微骨折、修复增生也密切相关，因此，理论上遵医嘱补钙对骨性关节炎是有一定防治作用的。

搞机汇 10月05日

关节炎吃钙片有用吗

其实关节炎和补钙与否并没有关系，医生之所以会说要多吃点含钙类的食物，或是提醒患者日常要多补钙，是因为一般关节炎都会引起骨质疏松症，尤其是骨性关节炎。而补钙，只是一种治疗的辅助手段，要想彻底治疗关节炎，光补钙是没用的。

有好货派 10月05日

哪些人容易患关节炎

久坐族因长期伏坐办公桌、使用电脑、开车,一些“久坐族”逐渐成为关节炎的易患人群。办公室一族应注意保护肩、腕、膝、踝等关节。而驾车使人关节逐渐“废用性”萎缩退化,长时间把握方向盘也会增加腕关节综合征的发病几率。高跟鞋女士爱穿高跟鞋的女士也是关节炎发作的常见人群。

多宝阁 10月05日

有关节炎可以骑单车吗

关节炎可以适当骑自行车。骑自行车是一项关节不会负重的运动，它更有利于膝关节炎患者，对于关节功能的保持、恢复、锻炼都能起到极大的作用。

小匠 10月05日

关节炎骑自行车怎么骑

蹬踏频率人的膝关节毕竟强度有限，太大的力量输出对膝关节影响非常大，因此膝关节炎患者应当保持稳定的踩踏频率，方不会损伤膝关节。蹬踏角度要避免大腿内八或者外八骑行，对骑行影响很大，很容易造成膝关节的不自然摩擦，正确的骑行姿势是蹬踏动作完全保持在一个垂直的平面上。

超大侠 10月05日

关节炎患者平时要注意什么

1、多晒太阳，注意防寒保暖可以减轻骨性关节炎患者的疼痛感，改善病情。2、饮食要注意钙质的补充：成年以后，人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。钙质的缺乏是导致骨骼系统发生病变的重要原因。

汇玩 10月05日

四肢关节炎可以拔罐吗

有关节炎的人是可以拔罐的，但是要注意听医生的医嘱，不要过度了。

色界控 10月05日

关节炎拔罐有效果吗

针对风湿类的关节炎可能是有用的。关节炎分为很多种，并不是所有的关节炎拔罐都有效，拔罐主要针对于滑膜炎、风湿类引起的关节炎才会有作用，而对骨性关节炎或是其他，作用却不大。

笑笑 10月05日

关节炎是怎么引起的

1、关节过度疲劳和膳食不平衡会导致酸性体质，软骨浸泡在酸性体液中就会降解，滑液的润滑效果也会变差。损失的软骨成分同时存在于软骨和骨骼中，导致骨骼末端变得不平滑并形成骨刺(大的骨骼突起)。由此引起的发炎会限制关节的运动。2、常居住在潮湿、阴冷环境中的人多有关节炎症状。

gaga师妹 10月05日

拔火罐有哪些好处

1、减压的作用在机体自我调整中产生行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿等功效，起到一种良性刺激，促其恢复正常功能的作用。2、温热作用拔罐法对局部皮肤有温热刺激作用，以大火罐、水罐、药罐最明显。

色彩年代 10月05日

关节炎可以运动吗

可以。关节炎患者不仅不能不运动，还应该正确运动，如果不注意运动甚至不运动，伤害会更大，完全不去运动的后果就是会导致关节变得僵硬，就会更加疼痛，肌肉也会萎缩，骨头会变得容易脆容易骨折。

美物 10月05日

关节炎做什么运动好

(1)伸展运动伸展运动是让关节在某一方向按正常的活动范围进行运动，如关节肿痛得厉害，活动时要轻柔，在可能的活动范围内活动。(2)力量训练有利于维持和增强肌肉力量。强有力肌肉有助于维持关节的稳定，使之更舒适。关节炎患者的力量训练主要有两种等长运动和等张运动。

小匠 10月05日

关节炎有什么表现

关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。

超大侠 10月05日

年轻人会得关节炎吗

年轻人会得关节炎。一是运动过度或外伤。二是不良生活方式引起。三是肥胖、关节的损伤、长期伏案工作等不良因素也会导致骨关节炎。办公室白领、长久伏案者等人群，由于久坐致关节缺乏锻炼，下肢血液循环不佳为此比较容易患上关节炎。

穷推 10月05日

年轻人关节炎怎么办

1.调整饮食：控制自身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧了酸性。对关节炎的治疗及并发症的预防酸碱平衡的饮食是很重要的一个环节。饮食应该吃的植物有机活性的碱性食物更丰富，少吃肉，多吃蔬菜。

品康 10月05日

年轻人怎么预防关节炎

1.加强对关节的保护：避免关节外伤，如果关节产生慢性炎症，出现腰酸、背痛、腿痛等，要及时治疗，否则可能为关节炎埋下祸根。2.要控制体重：一天24个小时，除去睡觉和坐着的几个小时外，其余时间髋关节、膝关节、踝关节都不得不承受躯体的重压。

解说瓶子 10月05日

关节炎泡温泉好不好

关节炎患者可以泡温泉。关节炎患者在冬季受冷就容易引发关节疼痛，所以要是“不受冷”，可能就不会引起关节疼痛，那温泉水则可以让关节发热。

家居小达人 10月05日

关节炎用热水泡有用吗

关节炎用热水泡是能有所缓解的。

色界控 10月05日

关节炎有哪些常见症状

1.疼痛是关节炎最主要的表现。2.肿胀肿胀是关节炎症的常见表现，与关节疼痛的程度不一定相关。3.功能障碍关节疼痛及炎症引起的关节周围组织水肿，导致关节活动受限。慢性关节炎患者由于长期关节活动受限，可能导致永久性关节功能丧失。

优质好物控 10月05日

关节炎是怎么引起的

1.肥胖：在临床上由于体重过重，增加了关节的超负荷，导致了姿势或是行走步态的改变，大多数的肥胖患者的膝关节病变集中在内侧软骨。2.年龄：随着年龄的增长，患上关节炎的概率会逐渐攀升，一般关节炎的发病率和年龄成正比。

潮尚生活屋 10月05日

关节炎患者不能吃什么食物

关节炎患者不能吃肥肉。关节炎是一种常见病，属中医的痹证范畴。中医认为，痹证主要是因为气血痹阻不通所致，而肥腻的食物，容易影响脾胃的运作而生湿，湿为阴邪，又进一步加重痹阻不通的病机。

我们都是公主迷 10月04日

关节炎患者的饮食禁忌

关节炎患者忌食过于酸咸的食物粳米、面粉、花生、白糖、白酒、鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物若摄入过多，超过了体内调整pH值系统的限度，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定的钙、镁等而加重病情。同样，若吃过咸的食物，会使体内钠增多，对患者不利，所以应忌食。

尼采 10月04日

为什么降温关节炎就开始痛

1.关节部位薄弱我们的关节部位真的很薄弱，除了骨头便是皮肤，缺少了脂肪和肌肉的保护、保暖。所以遇到天气变化，如降温、气愤、下雨、下雪等，关节部位很容易感觉到疼痛。2.关节痛和温度有关目前为止的有研究表明，湿度的变化与关节痛有相关性。

更实惠 09月28日

关节炎有哪几种类型

一说到关节炎，很多人认为是一种病，都表现为关节痛。其实不然，我们这里提到的关节炎，属于三种疾病。不同的病因风湿关节炎：目前认为与病毒感染、链球菌感染等有关。类风湿关节炎：属于一种免疫系统疾病，患者从几岁的小孩到老人都有可能。

雷霆 09月28日

关节痛疼怎么办

1、注意加强锻炼，可选择动作轻缓的运动，如太极、气功。2、避免受到寒冷、雨雪的侵袭。3、保持衣物、鞋袜的干燥、温暖，冬季要注意保暖。4、注意劳逸结合，饮食中主要补充蛋白质、钙。

寻好货 09月28日

膝盖打玻璃酸钠要注意什么

1.药源要正规有的品质低的玻璃酸钠可能会对人体造成感染，所以膝盖注射玻璃酸钠治疗一定要选择正规的医院，正规的药源。

Digital小姐 09月28日

玻璃酸钠是什么东西有什么作用

玻璃酸钠是一种一线性多糖，可以从从动物的滑液、皮肤、雄鸡冠及人脐带等组织中提取得到，也可以从细菌体内提取得到。玻璃酸钠溶液具有高度黏弹性，其分子在溶液中高度水合，黏度随浓度呈指数上升。这种独特的流变学特性是其临床应用的基础之一。

太平洋 09月28日

膝盖打玻璃酸钠有副作用吗

膝盖打玻璃酸钠是非常安全的，但是长期使用有一定的副作用。

宇宙大咖 09月28日

膝盖打玻璃酸钠有必要吗

如果正规医院的医生建议通过打玻璃酸钠来治疗膝盖，那么在咨询疗程以及具体作用后是可以做的。但是需要按疗程进行治疗，不宜长期使用。玻璃酸钠一般应用于中轻度的膝关节炎，能够起到保湿润滑、抗炎、促进修复、减轻疼痛的作用。

评测室 09月28日

膝盖打玻璃酸钠几天打一次

推荐治疗方案是膝关节内隔一周打一次一次玻璃酸钠，连续注射三次。为获得最佳疗效，必须完成三次注射。最大推荐使用剂量为六个月内进行六次注射，但两个疗程之间的间隔不得少于四周。

优居 09月28日

膝盖打玻璃酸钠后更疼了怎么回事

通常在膝盖打了玻璃酸钠之后的12-24会出现疼痛的情况，这是因为药品体积增大了，碰到了关节炎症处所致，多可以在几天内消失，以口服点消炎镇痛药物治疗，疼痛严重者需寻求医生帮助。。

Nina昵娜 09月28日

冬季关节炎患者如何保养

衣 保暖是关键在关节炎患者当中，有较大一部分人，会出现关节冷痛、怕风、怕冷的症状，因此保暖是关键。女性在生活中更多地接触冷水、家务，有的体格较弱，更容易出现各种关节炎。尤其是产后或者大病之后，调养不当，风寒侵袭，导致了风湿疾病往往多年缠绵难愈。有甚者常年痛苦不堪。

蜗牛购物 09月27日

葡萄糖胺助减缓膝软骨发炎及损伤

除了关节镜及换关节手术，在膝关节炎初期可以藉由减重、运动、药物及复健治疗减轻疼痛改善病况。

科技 Lives 09月27日

退化性关节炎更要运动健走刺激膝软骨新陈代谢

除了药物治疗，改善日常生活和运动方式更为重要。适度运动可以促进膝关节软骨的新陈代谢，所以即便有退化性关节炎也是需要活动保健。

超大侠 09月27日

退化性关节炎怎么锻炼

除此之外，在骑脚踏车时将坐垫调高，可以减少膝盖弯曲角度，减轻膝关节压力；而在游泳时使用自由式比起需要反复蹲踢的蛙式，较不伤膝盖。而逐渐进入中老龄的朋友，可以依照自身体能条件，调整运动方式及生活习惯，延长膝关节的使用年限，迎接行动自如的银发生活。

百草小雪 09月27日

全身可动关节都会退化并分为先天性与后天性

退化性关节炎可分为先天性与后天性；先天性会因为基因的关系，使得软骨较易被破坏而不耐磨，或是胶原蛋白天生异常，致使软骨容易退化；而后天性可能是肥胖体重过重，或是受伤导致韧带曾经断过，没有治疗好，关节稳定度不好，也容易导致关节退化，出现退化性关节炎。

小夏夏 09月26日

葡萄糖胺对症状改善有帮助有效果就可继续服用

想要服用葡萄糖胺来改善退化性关节炎也要有所选择！由于市面上葡萄糖胺相关保健品很多，有些单方剂量很高，液态葡萄糖胺又有防腐剂以及甘味剂添加的问题，民众可得要慎选。有研究指出，硫酸盐葡萄糖胺对疼痛症状可能会有帮助，但是目前没有研究证实对病情有确实帮助。

苏小米 09月26日

骨质疏松和退化性关节炎别傻傻分不清

此外，很多民众常常会将骨质疏松和退化性关节炎混淆，其实这是两种不同的疾病，骨质疏松是硬骨骨质的流失，而且不会有任何疼痛的症状，除非是因骨质疏松造成骨折了才会痛，且必须要透过腰椎与髋关节才能检查出骨质密度，以脚踝超声波检查并不准确；至于骨质疏松的治疗则是必须要服用钙质与维他命D。

辣妈萌宝团 09月26日

适度运动+少蹲+少跪+少爬楼梯+不要爬山

而要如何保养关节呢？过与不及都不好，过度使用就会耗损；所以，平常运动就不要爬山或是做竞赛的运动如篮球、羽毛球、台球，这些都会伤关节，最好就是健走、走平路、游泳及适度的有氧运动，因为软骨没有血管，需要由关节液提供养分，适度运动才能使关节在承受一定压力之下，而能藉由扩散作用，以及。

居家生活美学 09月26日

髌骨软骨软化症

髌骨软化症是膝关节常见病，好发于青壮年，在运动员和体育爱好者中尤其多见，女性发病率较男性高，其主要病理变化是软骨的退行性改变，包括软骨肿胀、碎裂，脱落。。

购物girl 09月24日

快速破坏性骨关节炎

一种不常见的、病因不明的疾病。快速破坏性骨关节炎的X线表现类似许多疾病，如化脓性关节炎、类风湿性关节炎、骨性关节炎等。

布拉多尔 09月24日

继发性骨关节炎

由损伤、炎症、遗传及代谢、内分泌等疾病所引起。可发生于青壮年，可继发于创伤、炎症、关节不稳、慢性反复的积累性劳损或先天性疾病等。反复使关节劳损的人群是患骨关节炎的高危人群，如铸造工人、矿工和公共汽车司机等。但是进行长跑锻炼的人却不是患本病的高危人群。

潮电控 09月24日

广泛性骨关节炎

广泛性骨关节炎也称作“结节性”骨性关节炎：以广泛性多关节受累为特征。

优居 09月24日

侵蚀性炎性骨关节炎

侵蚀性炎性骨关节炎通常是遗传性的，好发于绝经期后妇女，主要侵犯手指间关节，偶尔亦累及掌指关节，表现为关节红、肿、热、痛、压痛等炎症表现，最终导致关节畸形与强直。

逆时针 09月24日

弥漫性特发性骨肥厚症

弥漫性特发性骨肥厚症是一种广泛性疾病，以椎旁韧带的广泛骨肥厚或大量的骨化为特征，广泛骨化不只限于脊柱，也可见于许多其它部位。多见于老年男性，骨赘大量增生，有时融合一起，临床症状不若X线表现严重，病人诉述轻度疼痛和关节强硬感，但能保持较好活动。

父母世界 09月24日

骨关节炎喝酒的利弊

目前来说骨关节炎患者是否可以喝酒尚有争议，主要原因有以下两点：第一：中医认为酒性味甘、苦、辛、热，具有通血脉，御寒气，对于气滞、血淤，受风寒湿后的筋骨痛症病人十分有益。因此，腰酸腿痛、关节麻木是可以借助饮酒来缓解的。

哆啦育儿 09月24日

骨关节炎可以喝酒吗

通过上述的利弊分析，建议骨关节炎患者每天可以少量饮酒，甚至可以喝一些药酒，这样既可以达到缓解病痛的目的，又不至于对身体造成危害。

李依依LiYiYi 09月24日

喝酒能治疗骨关节炎吗

不管骨关节炎的患者能否喝酒，但可以肯定的一点就是：喝酒是不可能治愈骨关节炎的。

M摩尔小姐 09月24日

骨关节炎可以喝什么酒

复方白蛇酒白花蛇1条，羊腿骨60克，当归、川芍各30克，制附子、肉桂、熟地黄、山英肉、草薛、石解、细辛、黄蔑、天麻各4O克，独活60克，积壳25克，肉从蓉40克。上药切碎细，装布袋内，置大瓷瓶内，用白酒3 000毫升浸之，7日后饮用。不拘时，适量温饮，常令微醉，随饮随添。

娜美小可爱 09月24日

骨关节炎饮食注意事项

1、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。

搞机汇 09月24日

什么是骨关节炎

骨关节炎又称骨关节病、增生性关节炎、老年性关节炎、退化性关节炎、肥大性关节炎等，是一种慢性关节疾病，其主要改变是关节软骨退行性病及继发性骨质增生。。

超大侠 09月24日

骨关节炎能治好吗

难以治愈由于骨关节炎是一种关节退行性疾病，这种退行性疾病多半是由于年龄老化，骨骼钙质流失而导致骨关节退行性病变，所以这种骨关节炎基本不能治愈，只能通过有效的治疗方法达到缓解症状的目的。。

渝源 09月24日

骨关节炎的治疗方法

药物治疗可以通过口服或外用两种类型的药物对身体进行调理治疗。因为关节炎属于慢性疾病，长期服用西药难免副作用大，所以多用中医治疗，最常见的是中医的外敷关节炎贴膏药疗法。

聪明屋 09月24日

骨关节炎不治疗的危害

1、关节炎发展到一定程度后，脊柱会发生严重弯曲，这样会妨碍性生活的进行。关节炎还会引起神经系统多种病变。造成有关神经支配功能的失灵，有时也会连累到性神经的活动。2、骨关节炎的危害最大的是活动多、负重大的关节，如手指、膝、髋、颈椎、腰椎、踝等部位。

SherpaMan 09月24日

骨关节炎怎么预防

1、加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等。2、避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。

穿衣打扮 09月24日

骨关节炎属于风湿病吗

不属于骨关节炎和风湿病是完全不同的两个疾病，类风湿关节炎往往伴有关节肿，而骨关节炎早期没有关节肿，只有个别人出现关节肿。。

鹰眼 09月24日

骨关节和风湿性关节炎的区别

1、发病因素不同：风湿关节炎跟免疫学有关，可能多少有一些遗传。而骨关节炎过去管它叫退行性病变，它表明人的骨已经开始老化了。

银河港湾 09月24日

什么是风湿性关节炎

风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。可反复发作并累及心脏。

弄潮 09月24日

什么是骨关节炎

骨关节炎与风湿性关节炎不是同一个病的。

泰迪熊 09月24日

关节炎可以吃螃蟹吗

一般来说是不建议关节炎患者吃螃蟹的。螃蟹性寒，一般关节炎患者忌食海鲜类食物，这其中自然包括螃蟹。

潮尚生活屋 07月09日

风湿性关节炎能吃海鲜吗

海鲜类的食品是需要风湿性关节炎的患者忌口的，患者不宜多吃海产品，海产品含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使风湿性关节炎的症状加重。海鲜中含有大量的血尿酸，人如果吃了大量的海鱼、螃蟹、海菜等海味，就会导致体内血尿酸的代谢紊乱。

超大侠 07月09日

关节炎不能吃什么

1、忌高甜食物据有关专家的观察，骨性关节炎病人常吃甜食可加重病情。实验研究结果表明，在同样苭物治疗的条件下，连续1个月，每天吃6块奶糖的人症状没有任何改善，有的病情反而有加重趋势，而未吃奶糖的病人症状明显得以缓解。

数码小和尚 07月09日

关节炎吃什么好

无花果猪瘦肉汤组成：无花果150克，猪瘦肉100克。制法：将无花果、瘦肉分别洗净切片，加水300毫升，烧开后加入精盐，煮至熟透，下味精、淋麻油。功效：适用于风湿疼痛。独活黑豆汤组成：独活12克，黑豆60克，米酒少许。

胖子搭配师 07月09日

如何预防关节炎

1、注意卫生平时应注意卫生，保持居室通风和空气良好，防潮、保暖，避免病原菌尤其是链球菌传播。除此之外，其他环境因素如紫外线、某些化学物质的接触，有可能会导致某些易感人群产生异常的免疫反应，导致不同关节炎的发生，易感人群应避免强紫外线和某些化学物质的接触。

剁手日记 06月22日

关节炎吃什么好得快

1、绿茶这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂——茶多酚，研究显示，绿茶可以有效缓解风湿性关节炎。2、香蕉它是含钾最丰富的水果，同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C，而且还容易消化，是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。

多宝阁 06月22日

泡脚对关节炎有好处吗

泡脚对关节炎有好处。从中医角度看，关节炎属于痹症，即由于风寒，湿热等邪气使得经络不通而气血不畅，以致筋骨，关节等部位出现疼痛，酸麻，屈伸不利，僵硬甚至变形等，究其根本都是阳气不足导致，治疗当以疏风散寒，行气止痛为主。泡脚对下肢痹症有较好的疗效。关节炎泡脚可以选择以下中药泡脚治疗。

Digital小姐 09月10日

五枝液祛风除湿

配方：杨树枝，柳树枝，槐树枝，桑枝，桃枝，紫苏梗，石菖蒲，生姜，葱白各250克。用法：将石菖蒲，姜，葱白捣烂后放置于木桶内，再将剩余药材煎汤倒入木桶中，先熏蒸双足，再泡脚，每日一次，连续5-7天。

梦轩 09月10日

威灵仙汤祛风止痛

配方：威灵仙50克，甘草60克，松针60克。用法：将所有药材择洗干净，水煎取汁，置于泡脚桶内，先熏双足，待水温适宜时泡洗双脚，每日1次，每次10-30分钟，每日1剂。

i值值 09月10日

蠲痹汤散寒通络

配方：制川乌，制草乌各5克，透骨草，莪术，制乳香，制没药，威灵仙，皂角刺各15克，酒白芍20克，制南星12克，生马钱子，仙灵脾各10克。

尚旅 09月10日

当归五加皮汤散寒除湿

配方:当归，五加皮各20克，川芎，桃仁，红花，巴戟天各15克，黄芪30克，制附片5克，细辛7克。用法：将所有药材洗干净，放入药罐中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，文火煮沸，先熏患处，待温度适宜时将双足放入浸泡，每日2次，每次10-30分钟，每日1剂。

YMCHAN 09月10日

苦参苍椒汤活血通络

配方：苦参15克，苍术，川椒各10克，黄柏6克，防风，荆芥，甘草，川芎，当归，丹皮各3克。用法：将所有药材洗净，用清水浸泡5-10分钟，开文火煮沸，先熏患处，待温度适宜时浸泡双足，每日1-2次，2天1剂，20天为一个疗程，连续1-2个疗程。

极限生活家 09月10日

关节炎患者练瑜伽要注意什么

1、练瑜伽之前先热身，运动量由小逐渐加大，切忌开始就做高难度动作，练习结束后及时放松。2、瑜伽练习过程中，一个动作保持时间不宜过久，不要让关节长时间的负重，需要关节过度扭转的动作不要做。

新视线 09月10日

所有关节炎患者都能练瑜伽吗

不是。一般来说如果是急性关节炎，有发烧，关节部位发红，局部肿胀疼痛的症状时是不适合练瑜伽的，可能会加重关节负担，导致关节疼痛症状加重。

蜗牛精选 09月10日

哪些瑜伽动作对关节炎最好

1、跪坐，腰背挺直，两膝弯曲，臀部坐在两脚中间的地面上。2、左膝抬起，左脚着地，右腿侧弯，使右小腿外侧贴地并放在左腿下方。

小草莓酱 09月10日

瑜伽对关节炎的好处

关节炎可能会引起疼痛、肿胀、功能障碍，而瑜伽可以加强关节的柔韧性和弹性，对于关节炎患者有很好的康复效果，不但可以减少疼痛，还可以增强柔韧性，减少骨与骨之间的摩擦。

潮流数码控 09月10日

把手指掰得咔咔响，会不会得关节炎

成年人的手指，在突然被拉或者折的时候, 常会发出清脆的爆裂样声音。其实这种弹响是正常的生理现象，是由于关节腔内的气体震动造成的。

Carlos 09月05日

跑步可以预防关节炎吗

软骨变薄，蛋白聚糖流失是关节炎的主要特征，适当的跑步训练具有促进关节软骨增厚，减少关节软骨蛋白聚糖流失，增加关节粘弹性的益处，坚持正确的跑步方式不会对膝关节造成伤害，反而还可以起到防治关节炎的作用。

百草小雪 09月04日

关节炎病人跑步注意事项

1.跑步前要经过医生检查，征求医生意见，一般在病情稳定的时候可适度练习跑步，以锻炼后不出现关节疼痛，肿胀，并且全身无不舒服感觉为限度。

Hu胡子先生 09月04日

急性关节炎不宜跑步

急性关节炎时，人全身有发烧，关节部位发红，局部肿胀疼痛的症状，此时不宜参加跑步活动，尤其不宜参加长跑运动，此时跑步更容易加重关节负担，导致关节疼痛症状加重。

糖包tina 09月04日

慢性关节炎可以适当跑步

患有慢性关节炎时，症状基本消失，又无特效疗法，适当参加跑步等活动，可以增强身体对寒冷的抵抗力，促进关节韧带的发展和滑液囊的分泌，防止关节发生粘连，强直和畸形现象。

演奏者 09月04日

关节炎患者怎么跑步正确

关节炎患者在跑步时应该选择慢跑，不可选择快跑，在患病的情况下，关节的耐磨能力差，如果跑步速度太快，造成关节磨损剧烈，则更容易损伤膝关节，无法起到防治效果，反而容易加重病情。

玄小霄 09月04日

冬泳会得关节炎吗

冬泳不会得关节炎。只要按照科学方法进行冬泳锻炼，就能增进身体健康，不但不会引起风湿性关节炎，而且还有预防作用。

欧米 08月28日

冬泳能治疗关节炎吗

冬泳对关节炎的恢复有好处。冬泳时，水会对人体关节产生一种机械应力，起到良好的按摩作用，使僵硬的关节得到放松；同时，在冬泳时膝关节、踝关节等不必像跑步或走步时要连续不停地用力，从而使各个关节均能获得放松和休息，有助于炎症的消退和功能的康复。

有趣的手机 08月28日

冬泳后要按摩关节

关节炎患者冬泳后要注意保暖。我们身体怕的不是冷，而是湿，冬泳以后要按摩身体的重要关节部位，促进身体的血液循环，这样可以避免因为冬泳而患上骨关节炎。

清新生活 08月28日

走路和骑车哪个对膝盖损害大

正确的走路和骑车姿势都不会对膝盖造成损害。走路和骑车都不属于对膝盖压力大的运动项目，两者在标准体重下，正确的进行操作对膝盖造成的压力是体重的0.5-1倍，而一些跳跃性动作可高达5-7倍，如本身膝盖功能不好的情况下，要少做跑、跳、投类等运动，如打篮球、打排球、打羽毛球、打网球、爬山、爬楼梯、负重深蹲、跳绳、跑步、蛙跳。

慢生活节拍 08月14日

怎样走路和骑车伤膝盖

1、过量的暴走和骑行：会让膝盖承受不住，加速膝盖磨损，建议运动要遵守适量、适度。2、负重走路：背有一定重量的物品走路，会明显增加膝关节的磨损。

蜗牛精选 08月14日

关节炎骑车锻炼还是步行好

先走路再骑车。膝关节炎的运动疗法首先应进行行走训练，开始时缓步行走，腿要缓抬轻放，避免膝关节骨面撞击，加重损伤，步速可控制在60步/分钟以内，每日进行20-30分钟，以后逐渐加长锻炼时间，在3周内达到每次锻炼可以维持20-30分钟的标准。

腔调 08月14日

爬楼梯伤膝盖吗

伤膝盖。每上一级楼梯，膝关节将承受超过体重4倍的压力，任何一次爬楼梯，都是对膝关节的压迫和磨损，建议如果没有膝关节损伤的病史，关节稳定性较好，工作生活中偶尔爬爬楼梯还是可以的，但是本身膝盖有损伤或上了年纪的人、体重较重的人则不建议爬楼梯，可以选择快步走、游泳等方式锻炼身体。

盖世小公举 08月14日

长期冬泳会得关节炎吗

一般不会。正常情况下冬泳是不会引起关节炎的，并且科学健康的进行冬泳锻炼的话还能够增加身体的抵抗力，使得身体更加的健康，这样反而能起到一定预防关节炎的作用。

喵小姐 08月12日

冬泳能不能减肥

能。冬泳是一项比较耗能的运动，冬泳完之后是能起到一定的减肥效果的。像冬天气温过低，自身的脂肪代谢是比较慢的，但是冬泳能够刺激皮肤使得身体的血流速度加快，从而能促进机体的新陈代谢，起到减肥的作用。

教主娜娜 08月12日

冬泳对身体有什么好处

机体受到冷水刺激之后全身的血液循环速度就会加快，皮肤受冷水刺激后血管会急剧收缩，这时大量的血液就会被吸入内脏器官以及深部的组织机构中，使得内脏等器官的血管扩张。这时为了抗冷，皮肤的血管又需要很快的扩张，大量血液又会流向体表，如果一来就能锻炼血管，从而增加心血管功能。

萌猫熊 08月12日

冬泳对身体有什么坏处

冬天本身气温比较低，如果在在水温过低的地方游泳的话就会使得寒邪刺激身体，对于那种本身抵抗力不是很好的人来说冬泳就很容易导致感冒。

银河港湾 08月12日

冬泳比夏天游泳更减肥吗

会。游泳是一项很耗能的运动锻炼，而冬泳时水温较低，这样身体除了要克服水的阻力之外还需要产生热量维持体温，所以相比之下会比夏天游泳更消耗体能，所以减肥效果也会更明显，同时冬泳还能帮助很好的塑造身形，非常适合有减肥需求的人群。但如果想起到更快更好的减肥效果的话，在坚持冬泳的同时还需要维持一个科学健康的饮食习惯。

团子 08月07日

经常冬泳的人会有关节炎吗

不会。关节炎一般是由于关节软骨受到损害所导致的，例如长时间的站立或者是行走不当、行走过度劳累等原因都可能会引发关节炎。而冬泳对关节的刺激比较小，所以适当的进行冬泳是不会引发关节炎的，只是在冬泳之前要先做好热身运动，这样能将身体都舒张开来，游泳的时候就能减少对身体的损伤。此外冬泳结束后要及时擦干身体水分做好保暖工作。

糖包tina 08月07日

冬泳是在室内还是室外好

各有各的好处。室外空气流通性好，空气更加清新自然、并且还有阳光，在这种环境下游泳身心会更加舒畅，并且水质也更加自然。只是室外游泳安全隐患比较大，如果要去室外游泳的话一定要选择自己熟悉的水域。

凤凰佳人 08月07日

冬天游泳水温多少度合适

26-28℃。冬泳时水温也不宜过低，建议选择在26-28℃左右的泳池内游泳，如果水温过低的话就会对皮肤造成刺激，这样很容易导致寒气入里从而引发感冒，同时温差过低导致温差过大还会增加身体的负担。如果室外温度比较低的话，就建议选择恒温的泳池进行游泳。

执爱狂人 08月07日