3点到5点被尿憋醒怎么办
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V美食
如果晚上仅一次被尿憋醒,就属于正常情况。
考虑和睡觉前水分摄入过多有关,比如说喜欢在晚餐喝粥、喝汤,睡前喝了大量水,晚上喜欢吃水果等,而人的膀胱容量只有那么大,这些水分在体内几小时后就会慢慢进入膀胱,令人在夜间被尿憋醒,因此只要晚上减少或者避免这些行为就好了,并且在睡前一定要排尿一次。
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