冬天如何预防头皮屑多痒
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精选回答
健康买买
尽量不戴帽子
戴帽子会影响头皮的呼吸作用,干扰头皮正常代谢。帽子有保暖的作用,还会影响头皮的汗液正常的蒸发,汗液残留在头皮上容易滋生细菌,细菌分解汗液中的蛋白质后,头皮上的脏污会更多,所以容易出现发痒的情况。
定时清洗枕巾
我们或许隔2-3天就会洗头,但是每天都要睡7-8小时的枕巾,却会被很多人忽略掉。其实枕巾真的很脏,如果不定期清洗,上面的细菌会重新回到头皮上,破坏头皮角质代谢平衡,还会滋生细菌导致头皮发痒。建议每周清洗枕巾。
不吃油腻上火的食物
有头皮屑要注意饮食清淡,拒绝烧烤、麻辣、油炸等高热量又容易上火的食物。
少用吹风机
如果不赶时间尽量用毛巾擦头发至不滴水,然后自然风干。吹风机吹头发会带走头皮上的水分,让头皮干燥易生头皮屑。
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