黄豆——补充蛋白质
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精选回答
BeTheBeauty
女人最不能缺的就是蛋白质,缺少蛋白质皮肤就会失去弹性,用多少护肤品都是浪费。黄豆的蛋白质含量比牛奶多,吸收也更加容易,女性朋友一定要多吃。同时,常吃黄豆能有效降低体内脂肪含量,富含的异黄酮还能激活体内雌激素,丰胸提臀,塑造完美曲线。
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