吃雪莲果有什么作用
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数码哥
润肠通便
促进肠道蠕动、清除肠道垃圾,改善便秘、防止腹泻,改善肠胃功能。
增强免疫力
促进人体内B族维生素合成,提高机体新陈代谢水平,增强免疫力和抗病力,同时促进钙、镁、铁等矿物质吸收。
排毒降火
快速清洗肠毒,排出体内毒素,净化体内环境,抑制有害物质吸收,防止毒素侵害健康与容颜。同时还能清除因体内热毒引起的口臭等症状。
调理血液
能降低血糖、血脂和胆固醇,可预防和治疗高血压、糖尿病,对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。
清肝解毒
雪莲是有效的防治面痘、暗疮,养颜美容的天然保健品。雪莲果另含有20多种人体必须的氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素,经常食用可提高人体的免疫力;有强身健体的功效。
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雪莲果怎么吃最好
雪莲银耳汤降血压原料:雪莲果1个、银耳小半朵、梨1个、枸杞、冰糖适量做法:1、雪莲果削皮切块,放入水中避免氧化变黑;银耳泡发撕开成小片备用。2、锅中放适量水烧开,放入雪莲果和银耳,再次烧开后转小火。3、梨切小块,适量枸杞,适量冰糖备用。
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吃雪莲果有什么作用
润肠通便促进肠道蠕动、清除肠道垃圾,改善便秘、防止腹泻,改善肠胃功能。增强免疫力促进人体内B族维生素合成,提高机体新陈代谢水平,增强免疫力和抗病力,同时促进钙、镁、铁等矿物质吸收。排毒降火快速清洗肠毒,排出体内毒素,净化体内环境,抑制有害物质吸收,防止毒素侵害健康与容颜。
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如何挑选雪莲果
1.外形。购买雪莲果时,应挑选表面平滑,没有磕碰或者节、芽、坑之类的情况的。2.大小。购买雪莲果时,应选择饱满的,均匀状的表面积与体积比相对较小,这样雪莲果的水分含量丰富,味道甘甜。3.硬度。
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雪莲果发苦是正常的吗
不正常。
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