枇杷和橘子一起吃的好处
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精选回答
安琪儿
促进代谢
枇杷、橘子中含有丰富的果糖、果酸、维生素等营养成分,且果实水润多汁,对人体的新陈代谢有一定的促进作用。
改善便秘
枇杷、橘子中含有一定的膳食纤维,这种物质可以促进肠道的蠕动,改善肠道功能,帮助食物残渣的排出,在一定程度上可以改善便秘。
祛痰止咳
枇杷入肺经,有润肺止咳的功效,加上橘子中的所含的挥发油、柠檬烯等物质可以促进呼吸道黏膜分泌,进而缓解支气管痉挛,起到祛痰、止咳、平喘的作用。
美容养颜
枇杷、橘子中的维生素C含量丰富,这种物质具有一定的抗氧化性,能防止皮肤的提前衰老。另外,维生素C还能淡化皮肤中的黑色素,使皮肤变得白皙有光泽,在一定程度上能起到美容养颜的作用。
醒酒止渴
枇杷、橘子中含有大量的水分、维生素及糖类物质,可以帮助酒精在体内的分解代谢,促进尿液的排出,进而起到解酒、止渴的作用。
防癌抗癌
橘子中所含的黄酮类化合物在一定程度上可以抑制癌细胞的生长繁殖,进而起到防癌抗癌的作用。
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吃橘子的注意事项
1、不宜多食。橘子性温,果糖含量丰富,过量食用易引起身体上火,而且橘子中所含的类胡萝卜素含量丰富,多食还会使皮肤发黄。一般建议,一天不宜超过5个。2、不宜空腹食用。橘子中的有机酸性物质含量丰富,空腹食用易刺激胃酸的分泌,引起胃部不适。3、吃完要漱口。
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吃枇杷的注意事项
1、不宜多食。枇杷性凉,糖分含量丰富,多食不仅会引起腹痛腹泻,而且还有可能有助湿生痰之效。2、不宜空腹食用。枇杷是一种凉性水果,直接空腹食用易对胃肠道造成刺激,引起肠胃的不适。3、糖尿病人不宜食用。
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枇杷和橘子怎么吃最好
直接生吃。
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枇杷和橘子一起吃的好处
促进代谢枇杷、橘子中含有丰富的果糖、果酸、维生素等营养成分,且果实水润多汁,对人体的新陈代谢有一定的促进作用。改善便秘枇杷、橘子中含有一定的膳食纤维,这种物质可以促进肠道的蠕动,改善肠道功能,帮助食物残渣的排出,在一定程度上可以改善便秘。
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枇杷能和橘子一起吃吗
能。
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喝枇杷蜂蜜水要注意什么
1、不宜空腹喝。枇杷蜂蜜水中的糖类物质及酸性物质丰富,直接空腹食用,易刺激肠胃,引起肠胃的不适。2、不宜多喝。枇杷蜂蜜水有一定的润肠作用,多喝易引起肥胖,而且还有可能会出现拉肚子的现象。3、糖尿病人不宜喝。
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