吃橘子的注意事项

1、不宜多食。橘子性温，果糖含量丰富，过量食用易引起身体上火，而且橘子中所含的类胡萝卜素含量丰富，多食还会使皮肤发黄。一般建议，一天不宜超过5个。

2、不宜空腹食用。橘子中的有机酸性物质含量丰富，空腹食用易刺激胃酸的分泌，引起胃部不适。

3、吃完要漱口。橘子中的有机酸性含量丰富，这些有机酸性物质易残留在口腔内，对牙齿造成一定的损伤，因此，吃完橘子后要及时漱口哦。

4、留橘络一起吃。橘络有预防高血压的作用，因此吃橘子时，不要将橘络去除，连着一起吃最好。

5、身体发热、上火者慎食。橘子性温，有温热身体的作用，易加重体内的热气。

6、不宜与黄瓜、白萝卜等食物同食。橘子中含有丰富的维生素C，而黄瓜、白萝卜中含有一定的维生素C分解酶，易降低橘子中维生素C的含量，降低食物的营养价值。

7、不宜与高蛋白食物同食。橘子中的有机酸性物质含量丰富，蛋白质遇酸易产生沉淀，进而影响食物的消化吸收。