宝宝吃芋头推荐食谱
清新生活
2023-06-29 14:19:01
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精选回答
芋头玉米泥
食材: 芋头50克,新鲜玉米粒50克。
做法:
1、芋头去皮洗净,切成块状,用水煮熟。
2、玉米粒洗净,煮熟,然后放入搅拌器搅拌成玉米浆。
3、将煮熟的芋头用汤勺背面压成泥状,倒入玉米浆,搅拌均匀。
功效:
玉米富含蛋白质,多种维生素、膳食纤维、胡萝卜素、亚植物油酸等营养成分,芋头的淀粉含量达70%,此外还富含蛋白质,钙、磷、铁、钾、镁等,经常食用对肝肾有益。
淮山芋头烧排骨
食材: 仔排1斤,芋头5个,淮山药1根,盐2克。
做法:
1、排骨洗净后,切成长短适宜的小段,加入料酒、生抽、盐略腌一会儿。
2、芋头、淮山药洗净后去皮,切成滚刀块。
3、锅中放油烧热,放入仔排大火爆炒。炒至仔排变色,略带焦黄。
4、将仔排铲至一边,倒入芋头翻炒后,加入适量盐调味。加入淮山药继续炒。炒至淮山药和芋头半熟时,倒入清水1 碗,大火煮开,改小火煮至仔排、芋头、淮山药酥烂。收干汤汁出锅即可。
功效:
芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。
消费美学
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芋头玉米泥食材: 芋头50克,新鲜玉米粒50克。做法:1、芋头去皮洗净,切成块状,用水煮熟。2、玉米粒洗净,煮熟,然后放入搅拌器搅拌成玉米浆。3、将煮熟的芋头用汤勺背面压成泥状,倒入玉米浆,搅拌均匀。
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宝宝吃芋头有什么好处
1、增强免疫力芋头营养比较丰富,芋头中含有丰富的钙、铁、胡萝卜素、维生素C等,宝宝食用能够增强人体的免疫力和抵抗力。2、保护牙齿芋头所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
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一岁宝宝可以吃芋头吗
一岁宝宝可以吃。医生建议宝宝一周岁左右吃芋头最佳。宝宝在一周岁左右就可以吃芋头了,不过一次不要吃太多。
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芋头的功效与作用
洁齿防龋氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋,保护牙齿的功效。补中益气芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。
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孕妇吃芋头有什么好处
增强免疫力芋头中含有的营养物质丰富,可以增强人体的免疫功能,孕妇的身体素质与正常人比较,可能会稍差一点,而孕妇适当的吃点芋头还能增强人体免疫力,促进胎儿的生长。调节酸碱平衡芋头是一种碱性食物,在怀孕期间,若是孕妇体内的胃酸含量比较多,那么适当的吃点芋头可以调节体内的酸碱平衡。
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孕妇吃芋头对胎儿好吗
孕妇适量吃芋头有助于胎儿发育。
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