吃大枣肚子胀气怎么办
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精选回答
调剂
1、如果你的肚子胀气,可以吃点白萝卜,注意,不要生吃,而是煮汤或者炒熟吃。
2、做米饭的时候加点粗粮,粗粮中的膳食纤维能帮你疏通肠胃。
3、早餐要吃得营养一些,鸡蛋羹、藕粉等等都可以,最好能再增加一些绿色蔬菜。
4、去掉豆类、奶等食物,你的食谱中就会缺少优质的蛋白质,可以增加一些高蛋白的食物,如鱼、兔肉、鸽子肉等。
5、消除便秘等胀气隐患,每天吃两勺炒熟的黑芝麻,可以帮助通便。
6、补充纤维素,充足的纤维素有助于调理肠胃,减少胀气;还可以买一些复合维生素来服用,能够调理肠道神经,帮助排出气体。
7、在家里的药箱里准备一些含有肠道益生菌的药物或保健品,如培菲康、双歧因子等等,有助于调理肠道减少胀气。
8、不喝奶容易缺钙,你可以买些保健品补钙,挑选一些大品牌的质量有保证。同时多吃木耳、虾皮、骨头汤等。
9、饭后不要坐着,多走走活动一下,防止消化不良引起胀气。
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吃红枣有什么饮禁忌
1、枣不能和动物的内脏一起吃,因为动物内脏中的铜,铁元素的含量都是非常丰富的,容易和红枣中的维生素发生氧化反应而影响到其功效。2、如果正在服用含维生素k的药物的话,最好也不要食用枣了,因为会影响到其的药效。3、服用退烧药,健胃药,驱风药时也不要吃枣。
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吃了好多红枣会怎么样
1、红枣含大量糖分吃多了容易伤牙。2、吃红枣时切忌一次性吃太多,否则容易导致身体内热积聚,也就是人们说的上火。红枣是属于温补的食物之一,如果人的火气已经很大了,再食用红枣的话会加重上火的症状的。3、红枣吃多了还会引起胃酸分泌过多,诱发胃痛、腹胀等现象。
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大枣吃多了胀气么
会胀气的。红枣虽是进补佳品,但过量进食却有害。由于生鲜红枣进食过多,易产生腹泻并将伤害“脾”,因此,由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者,均属于忌服人群。此外,由于红枣糖分丰富,尤其是制成零食的红枣,就不适合糖尿病患者进补,以免血糖增高,促使病情恶化。
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