保护肝脏吃什么水果好
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2023-07-17 15:35:02
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精选回答
1、草莓
草莓里面含有多种维生素,而且里面也是含有胡萝卜素,能够帮助合成维生素A,帮助养肝明目。草莓里面也是含有果胶和膳食纤维,能够帮助消化,经常食用一些草莓可以清洁肠胃,强固肝脏,但是大家如果是肠胃功能不好的话,就是要少食用了。
2、柑橘
在生活中经常吃一些柑橘能 预防肝脏疾病和动脉硬化,大家可以每天吃几个柑橘,尤其是对于病毒性肝炎、酒精性肝炎和肝硬化有很好的效果,柑橘里面含有的类胡萝卜素和维生素能够很好的提高身体抗氧化的能力,起到保护肝脏的作用。
3、葡萄
葡萄里面含有大量的维生素和葡萄糖,能够帮助保护肝脏,而且对于减轻下肢的浮肿有明显的作用,而且葡萄糖、氨基酸、有机酸对大脑有兴奋的作用,可以帮助改善肝炎以及神经衰弱、疲劳的状况。
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保护肝脏食疗方法
1、吃蜂蜜泡蒜蜂蜜里面含有多种矿物质和糖分,和蒜一起搭配能够增强肝功能。大蒜是属于辛辣刺激的食物,对胃黏膜是有刺激的作用,蜂蜜是有很好的健脾胃的作用,我们将蜂蜜泡蒜,能够保护胃黏膜。但是大家在食用的时候最好是在晚饭之后。
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保护肝脏吃什么水果好
1、草莓草莓里面含有多种维生素,而且里面也是含有胡萝卜素,能够帮助合成维生素A,帮助养肝明目。草莓里面也是含有果胶和膳食纤维,能够帮助消化,经常食用一些草莓可以清洁肠胃,强固肝脏,但是大家如果是肠胃功能不好的话,就是要少食用了。
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