保护肝脏食疗方法
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精选回答
呦呦仔
1、吃蜂蜜泡蒜
蜂蜜里面含有多种矿物质和糖分,和蒜一起搭配能够增强肝功能。大蒜是属于辛辣刺激的食物,对胃黏膜是有刺激的作用,蜂蜜是有很好的健脾胃的作用,我们将蜂蜜泡蒜,能够保护胃黏膜。但是大家在食用的时候最好是在晚饭之后。
2、红枣泡水
红枣里面含有大量的氨基酸,这种物质对于促进蛋白质合成有很好的效果,可以帮助健脾养肝。红枣泡水能够排毒养肝,我们在生活中坚持连续的饮用能够帮助增加血清蛋白,帮助排肝毒。
3、枸杞泡茶
枸杞是现在养生保健不可缺少的了,有很好的养肝明目的作用,对于一些生活不规律,影响到肝功能或者肝火旺盛的人群来说是很适合的,大家可以每天坚持饮用一些枸杞子茶,能够帮助养肝阴,帮助修复肝细胞,但是前提是大家要长期坚持下来。
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