生熟燕麦片区别
胖子搭配师
2023-07-28 19:03:02
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数码IT迷
加工过程不同
生燕麦片是经过加工环节最少的麦片，只是将燕麦粒压制成片；熟燕麦片水有经过高温熟化处理的，还会加入糖类和防腐剂等食品添加剂。
营养价值不同
生燕麦片基本保留了燕麦营养的完整性，保留有燕麦的天然香味和营养成分；而熟燕麦片在加工过程中会导致燕麦片中的营养成分流失一部分。
食用方式不同
生燕麦片需要经过较长时叫的煮沸，知道较软较烂才能食用；熟燕麦片经过熟化和添加剂处理，食用较方便，只需用开水冲泡即可食用。
燕麦片
数码IT迷
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生的燕麦片怎么做好吃
聪明屋
生燕麦片可以做成牛奶燕麦片、燕麦粥、生燕麦鸡蛋牛奶粥，还可以炒着吃。生燕麦鸡蛋牛奶粥做法材料：生燕麦60g，鸡蛋一个，纯牛奶一盒，少量冰糖。1、把生燕麦放入锅中煮15分钟左右。2、然后加冰糖，等冰糖融化后，打入鸡蛋。3、把鸡蛋打碎，鸡蛋熟后，倒入纯牛奶。
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生熟燕麦片区别
胖子搭配师
加工过程不同生燕麦片是经过加工环节最少的麦片，只是将燕麦粒压制成片；熟燕麦片水有经过高温熟化处理的，还会加入糖类和防腐剂等食品添加剂。营养价值不同生燕麦片基本保留了燕麦营养的完整性，保留有燕麦的天然香味和营养成分；而熟燕麦片在加工过程中会导致燕麦片中的营养成分流失一部分。
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生燕麦片可以直接吃吗
辣妈萌宝团
生燕麦片不建议直接食用。
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用燕麦片减肥需要注意什么
YMCHAN
需要注意的是，不能为了减肥，就只吃燕麦片，这样会导致身体营养摄入不良的，最好是搭配一些水果来吃。
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