降火通便:莲子心配决明子最佳
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精选回答
青青草
决明子味甘、苦,性微寒,归大肠经,有清肝明目,润肠通便的功效,搭配莲子心泡水喝不仅增加寒性,有更好的降火效果,而且还能起到润肠通便的作用,非常适宜肝火目赤、肠燥便秘的人群饮用。
莲心决明子茶
材料:莲子心3克、决明子3克。
做法
1、取上述材料然后洗净备用。
2、将莲子心、决明子放入杯中。
3、然后倒入沸开水,盖盖闷泡10分钟就能喝了。
4、如觉得味道有些苦的,可等水温降至50度左右时,加入适量蜂蜜调味。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040820/0lboxh3ho00221662.jpg)
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