莲子心和枸杞子能一起泡水喝吗

能。

时尚热美妆 09月11日

莲子心和枸杞子泡水喝有什么作用

1、安神莲子心和枸杞子泡水喝能够帮助安神，特别是睡眠质量不好，经常失眠多梦、心烦气躁的人，睡前1小时左右用莲子心和枸杞子泡水喝能够改善睡眠质量。

百花 09月11日

莲子心和枸杞泡水喝一次用多少泡

一般莲子心和枸杞泡水用量都是5-10粒即可。

精选数码 09月11日

莲子心和枸杞子泡水一天喝多少最合适

一天服用量在200-300毫升合适。莲子心和枸杞子泡水不可代替水，它们属于中药保健饮品，量不可过多，以免出现身体不适反应，一天喝200-300毫升即可满足身体需求，起到一定的滋阴补肾、宁心安神、清热去火等功效。

当爸以后 09月11日

莲子去芯好还是不去芯的好

各有各的好处。莲子芯味苦，吃莲子的时候若能去除莲心口感会更好，这样莲子吃起来会更加的清脆可口，如果不喜欢莲心的苦味则可以去掉莲子芯。但是莲子芯虽苦，却能起到很好的清心降火作用，如果是本身体质内火较重的话，则在吃莲子的时候可以带莲心一起会用，这样清热效果会更佳。

好货搬运工 09月05日

什么人不适合吃莲子

脾胃虚寒人群莲心属于寒性食物，所以不建议体内寒气重，或者是本身脾胃虚寒的人群食用，不然食用之后会导致体内寒凉之气增加，这样会增加肠胃负担，同时会对脾胃造成损伤。

父母世界 09月05日

莲子是生吃好还是熟吃好

生吃更好。1.莲子直接生吃，其中的营养成分会保留的更加完整，特别是其中部分维生素不会受到高温的破坏。

腔调 09月05日

减肥吃莲子会长胖吗

适量食用不会。减肥期间是可以适量吃一点莲子的，莲子的热量比较低，适量食用并不会导致长胖，并且莲子还能起到较好的饱腹感，这样能减少其他高热量食物的摄入，同时莲子具有很好的清热作用，食用后能加速体内垃圾毒素的排出。

玄小霄 09月05日

新鲜莲子几月份吃最好

建议七月吃。莲子是睡莲科植物莲的干燥成熟种子，一般是在莲蓬中，正常情况下新鲜的莲蓬在阳历7、8月份开始蓬松成熟，这时候莲子最新鲜也是最好吃的。

小青蛙呱呱呱 09月03日

新鲜莲子的心可以吃吗

可以。

雷霆 09月03日

鲜莲子好还是干的莲子好

都有益处。中医认为，除陈皮、半夏、枳壳、麻黄、狼毒、吴茱萸这六种中药陈药效果更好外，其它最好用新鲜的，因此莲子用新鲜的会相对好一些，因为莲子在晾晒过程中，其营养成分会有部分流失，因此新鲜的莲子营养价值会更高一些。

优质好物控 09月03日

生莲子和熟莲子哪个营养好

莲子中含有较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，钙、磷、钾等成分，食用后对人体能带来较高的营养价值，从而帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持人体酸碱平衡。

时尚女王 09月03日

莲子可以生吃吗

视情况而定。对于新鲜的莲子来说，其中含有较多的水分，质地相对来说比较脆嫩，所以是可以直接生吃的，但是需要控制好食用量，以免出现腹胀、便秘等消化不良的症状。

小队长 09月02日

莲子的芯可以吃吗

可以吃。莲子的芯并不具有毒性，想吃的话是可以吃的，而且莲子芯的性质偏寒，食用之后能够降低人体内的热气，起到清心安神、交通心肾、涩精止血的作用，常常被用于治疗热入心包、心肾不交、血热吐血等症。

优质好物控 09月02日

莲子带芯好还是不带芯好

因人而异。莲子芯的性质偏寒性，对于一些体内火气较重、容易上火的人群来说建议可以带着芯一起吃，这样能够起到更好的降火效果，但是在症状缓解之后就需要停止服用。

设计师的家 09月02日

莲子可以天天吃吗

可以天天适量吃。莲子中含有丰富的营养物质，食用后可以为人体补充多种营养成分，有助于帮助人体维持组织器官正常生理功能，所以对于大部分人群来说莲子都是可以天天适量吃一些的。

电圈 09月02日

孕妇可以吃莲子心吗

如果火气过大的话可以吃。莲子心的性质偏寒性，食用后能够降低体内的火气，起到清心安神的作用，因此对于一些因为心火较大、心肾不交所引起的失眠症状的孕妇来说，是可以适当地吃一些莲子心来进行改善的。

食客享 09月02日

新鲜莲子心怎么处理

晒干或阴干。新鲜莲子心中含有较多的水分，是不能直接进行保存的，一般需要将其取出来之后置于太阳下晒干或者阴干，再装入密封的容器中，置于室内阴凉、通风、干燥处保存，需要喝的时候取出少量即可。

小匠 09月02日

莲子里面的绿色芯怎么吃

直接吃或者用来泡茶。如果莲子的质地比较嫩的话，那么莲子心一般不会太苦，其里面的莲子芯是可以直接吃的，而且因为莲子肉比较甘甜多汁，所以搭配在一起吃的话也能减少莲子芯的苦感，一般人群都能接受这种口感。

品康 09月02日

莲子里面的绿色芯能吃吗

能吃。莲子里面的绿色芯是可以吃的，而且莲子芯性寒，其中含有莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱等多种生物碱成分以及水犀草甙、金丝桃甙、芸香甙等黄酮类成分。

数码潮电街 09月02日

莲子心对心脏有什么好处

宁心安神。从中医的角度上来看，莲子心味苦、性寒，归心、肾经，服用后能够有效地降低心火之气，对人体来说具有清心安神、交通心肾的作用，在临床上常常与甘草、酸枣仁、远志等中药材一起搭配被用于治疗热入心包、心肾不交、心烦意乱等症。

优居 09月02日

哪些人不能喝莲子心茶

1、脾胃虚寒：莲子心茶的性质偏寒性，服用后会对脾胃造成一定的刺激，因此对于一些本身脾胃虚寒、容易拉肚子的人群来说是不适合服用的，以免刺激到脾胃而出现腹痛、腹泻的症状。

小滒 09月02日

莲子心泡水喝的用量

2-5克左右即可。莲子心味苦、性寒，对于一些体内火气较重的人群来说，平时适当地用一些莲子心来泡水喝的话可以起到清火去热、清心安神的作用。

馒头种草菌 09月02日

什么泡水喝对心脏好

视情况而定。引起心脏不好的原因有很多，如果是因为组织器官病理性原因所导致的心脏不好，那么建议患者最好还是及时去医院就诊，并在医生的指导下进行治疗。

阿尔法Go 09月02日

莲子心泡茶一次放几颗

建议一次放15-20颗左右即可。

雨薇学妹 08月12日

莲子心泡茶的好处

清热去火莲子心性寒，含有大量的维生素、纤维素以及蛋白质，适量饮用可以帮助人体去除体内的肝火，具有一定清热去火的作用。降血压莲子心中含有一定量的莲心碱结晶，这些物质进入人体之后，可以帮助降低人体体内的血压，具有一定降压作用，对高血压患者具有一定的好处。

馒头种草菌 08月12日

莲子心泡水可以天天喝吗

不建议天天喝。

私享家璃伊 08月12日

莲子心泡水一天喝多少好

建议一天喝300-400ml即可。

喵小姐 08月12日

莲子心泡水什么人不适合喝

脾胃虚寒者莲子心泡茶属于一种寒性饮品，适量饮用容易加重人体的寒气，而脾胃虚寒者体内本身寒气比较高，过量饮用容易诱发或者加重其病情，所以脾胃虚寒者一般是不建议饮用莲子心泡水喝的。

新视线 08月12日

莲子心泡水对失眠有效吗

有效。一般的失眠问题除了外在原因，主要来自“内在”比如心悸、不安、烦躁，多梦、遗精等等，多数是由于脾火、心火、肺火、肾火、肝火引起的睡眠和睡眠不佳，而莲子心在强心安神、清热去火方面都有明显的功效。所以，莲子心是能治疗失眠的。

演奏者 08月11日

哪些人不能喝莲子心茶

莲子心偏寒，所以，胃寒、体寒者不宜喝。莲子心茶本来就是凉性的，去火的，体寒的人喝了适得其反。如果要喝的话，体弱虚寒者需要在医生的建议下适当冲饮。

曦缘 08月11日

莲子心茶能长期喝吗

莲子心治失眠不适合长期服用。莲子心泡水服用之后对于身体还有心脏等等都具有很好的促进以及保健的功效，但效果虽好，却不能够长期服用。

孤独的骑行家 08月11日

莲子心泡水什么时候喝好

莲子心治失眠不要晚上喝。莲子心茶莲子心泡水喝治失眠白天喝就行，不要晚上喝。选择莲子心泡水喝具有很好的保健身体的作用，不过什么时候喝也是有讲究的。一般情况下，我们并不建议在晚上的时候大量将莲子心泡水喝，这个时候少喝才是最好的选择。

数码控 08月11日

莲子心一般吃多少天

中病即止。

YMCHAN 07月31日

莲子心泡水几天喝一次

莲子心一般只作为中药材使用，不宜作为保健药材日常服用，因此不存在有几天喝一次的说法，若是喝莲子心泡水是用于治疗上火等疾病的话，那么建议连续服用3-7天，症状好转后即停服；若是连服3-7天后症状仍然没有改善，那么也不建议继续服用，多考虑是药不对症或药效不够，应当咨询专业医生，根。

多宝阁 07月31日

莲子心泡水喝放多少

2-5克。

蜗牛精选 07月31日

莲子心越吃越上火

一般不会。

楠子 07月31日

莲子心茶什么人不能喝

寒性体质者莲子心茶性质寒凉，寒性体质者最好少喝或不喝，否则可能会加剧体内寒气的聚集，导致原本胃痛隐隐、神疲乏力、手足冰凉等寒性症状加重。

糖包tina 07月31日

安神助眠：莲子心配百合最佳

百合味甘，性微寒，归肺、心经，有润肺止咳，清心安神的功效，搭配莲子心泡水颜色上有绿有白，宛如白莲浮水的画面，加上两者都性寒，故清热降火效果也不错，同时百合和莲子心都有安神的作用，因此这道饮品适宜睡前1小时饮用，可起到很好的安神助眠功效。莲心百合茶材料：莲子心3克、百合3克。

糖包tina 07月31日

莲子心泡水喝能减肥吗

有一定的辅助减肥作用。莲子心泡水喝其主要成分为水，几乎不含有什么热量，在减肥期间多喝些水能加快身体新陈代谢、帮助脂肪燃烧、促进粪便的排出、减少饮食热量摄入，有很好的辅助减肥作用。

择好物 07月31日

清热去火：莲子心配菊花最佳

莲子心和菊花都是性寒的食材，两者搭配其寒性会更为强烈，能起到非常好的清热去火效果，而且莲子心如绿叶，有黄色的菊花陪衬，泡在水里宛如一幅画一样美观好看，让人喝着心旷神怡。莲子心菊花茶材料：莲子心3克、菊花3克、清水适量。做法1、将菊花清洗干净，把莲子心也清洗干净。

慢生活节拍 07月31日

祛暑降脂：莲子心配苦瓜最佳

莲子心味苦、性寒，具有清心安神，交通心肾，涩精止血的功效；苦瓜味苦，性寒，归心、脾、肺经，有祛暑涤热，明目，解毒的功效，两者搭配虽然味道上不大好喝，但祛暑降火的效果十分好，而且苦瓜含有的苦味素可抑制身体对脂肪的吸收，能起到很好的减肥作用。

小草莓酱 07月31日

清火利咽：莲子心配罗汉果最佳

罗汉果味甘，性凉，归肺、脾经，有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便的功效，搭配莲子心泡水喝不仅能在味道上能改善莲子心泡水的苦味，还能增加莲子心的清热利咽功效，十分适宜痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴等人群饮用。莲心罗汉果茶材料：莲子心3克、罗汉果四分之一个。

小草莓酱 07月31日

降火通便：莲子心配决明子最佳

决明子味甘、苦，性微寒，归大肠经，有清肝明目，润肠通便的功效，搭配莲子心泡水喝不仅增加寒性，有更好的降火效果，而且还能起到润肠通便的作用，非常适宜肝火目赤、肠燥便秘的人群饮用。莲心决明子茶材料：莲子心3克、决明子3克。做法1、取上述材料然后洗净备用。

辣妈生活 07月31日

莲心+蜂蜜：清火安神

莲子心味苦性寒，具有清热降火等作用，而蜂蜜味甘性平，具有润肠安神等益处，两者搭配不仅在味道上进行调和，改善莲心的苦味，还加强了整道饮品的营养价值，使其具有清火安神的效果，适宜夏季心烦不宁、失眠多梦、内热旺盛等不适食用。莲心蜂蜜茶材料：莲心3克、蜂蜜适量。

梦轩 07月31日

莲心+菊花：清热解暑

莲子心味苦、性寒，具有清心安神，交通心肾，涩精止血的功效；菊花味甘苦、性微寒，归肝、肺经，具有疏风、清热、明目、解毒等功效，搭配莲子心泡水喝其性味较寒，可起到显著的清热解暑功效，可用于头痛眩晕、目赤口干、心胸烦热、疔疮、肿毒等症状。

丸货wahool 07月31日

莲心+罗汉果：清肺利咽

罗汉果味甘，性凉，归肺、脾经，有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便的功效，搭配莲子心泡水喝不仅味道上没那么苦，带有微微的甘甜味，还可增加莲子心的清热功效，尤其是对于肺火降火效果较好，适宜痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴等人群饮用。莲心罗汉果茶材料：莲子心3克、罗汉果四分之一个。

银河港湾 07月31日

莲心+甘草：补脾润肺

甘草味甘，性平，归心、脾、肺、胃经，有补脾益气，润肺止咳，清热解毒，缓解止痛，缓和药性的功效，搭配莲子心泡水喝，其味道也会有所改善，会有苦中回甘的品饮体验，而且还具有补脾润肺、清热解渴等功效，可用于咳嗽痰少，热毒疮疡，咽干口渴等症。莲心甘草茶材料：莲子心2克、甘草3克。

i值值 07月31日

莲心+绿茶：利尿减肥

绿茶味道甘苦，性微寒，搭配连心泡水喝，其性味寒凉，可降火解暑，加上茶叶中含有的茶碱、茶儿素等营养成分，可减脂瘦身、利尿通淋，而且莲心绿茶食用后可减少食欲，故此茶食用非常适宜肥胖、小便不利、心烦口渴等人群食用。莲心绿茶材料：莲子心3克，绿茶1克。做法1、将上述材料放入杯中。

深测浅评 07月31日

莲子心泡水一次放多少

一次放3克左右为宜。

百花 07月31日

吃莲子心治失眠有效果吗

莲子心对轻度失眠有效果。虽然莲子心有养心安神的作用，能一定程度的缓解轻度失眠，但是莲子心毕竟只有一个辅助治疗的作用，并不是专门治疗失眠的药物，所以吃莲子心治疗失眠的效果并不是很好。

生活选 07月31日

失眠怎么吃莲子心比较好

莲心枣仁茶1、准备5克莲子心、酸枣仁10克。2、将莲子心、酸枣仁一起放进杯中，加入适量的开水，然后用杯盖盖10分钟左右。晚饭之后代茶饮用，可以用于心火比较亢奋引起的失眠。莲心甘草茶1、准备莲子心2克、生甘草3克。

会生活 07月31日

吃莲子心可以治失眠吗

莲子心能辅助治疗失眠。

太平洋 07月31日

莲子心茶晚上能喝吗

可以喝，但是要少喝。

居家生活美学 07月31日

莲子心茶什么时候喝好

莲子心性寒，有消暑除热的作用，一般是在夏季中午的时候喝比较好，因为这时候体内的火气比较大，可以喝点莲子心茶降降火。

辣妈萌宝团 07月31日

喝莲子心茶要注意些什么

1、莲子心性寒，脾胃虚寒、身体寒气比较重或者是身体比较虚弱的人群最好是不要喝莲子心茶，或者是少喝莲子心茶，以免加重身体的寒气，影响身体健康。2、最好不要长期喝莲子心茶。虽然夏天持续高温，比较烦热，莲子心有消暑除热的作用，但是莲子心属于寒性之物，不适合长期食用。

泰迪熊HAPPY1 07月31日

新鲜的莲子心可以吃吗

新鲜的莲子心能吃。

清新生活 07月30日

新鲜莲子怎么吃比较好

新鲜的莲子心味苦，还带有涩味，直接食用会比较难以接受，所以一般是将新鲜的莲子心泡水喝或者是与其他茶饮一起泡，也可以将莲子心加到汤饮中，还可以在煲粥的时候放一点莲子心，这样吃莲子心是比较好的。。

坚持很可贵 07月30日

新鲜的莲子心吃了有什么好处

治疗失眠莲子心具有养心安神的作用，所以晚上有失眠症状的，可以在睡觉前的几个小时泡点莲子心茶喝，帮助人们治疗失眠，促进睡眠。降低血压莲子心中含有黄酮类物质，这种物质可以帮助降低血压含量，所以高血压患者平常可以喝点莲子心茶，以此来降低血压，但是注意不能喝多。

爱吃鱼的汪星人 07月30日

新鲜莲子心有毒吗

没有。

有间羽社 07月30日

新鲜莲子心可以泡水喝吗

可以。莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，它的芽根是黄色，根上再伸出两瓣碧绿的细长芽。

雷霆 07月30日

莲子心适合哪些人吃

一般人群均可食用。

Carlos 07月30日

莲子心怎么保存最好

1、确保密封。无论放在袋中或密封罐中，都要记得将袋口或罐口密封好，以免受潮。2、放置阴凉干燥的地方。光线、湿气与温度都容易让莲子芯受潮，因此，要放置在干燥阴凉处。3、消耗速度慢时，须放在冰箱中。

时尚热美妆 07月30日

莲子心可以放冰箱吗

可以。

小夏夏 07月30日

莲子心适用的人群

1、适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，遗精者食用;适宜脾气虚，慢性腹泻之人食用；适宜癌症病人及放疗化疗后食用；适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用。2、平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。

渝源 07月30日

莲子心泡水可以天天喝吗

不建议天天喝。

蜗牛购物 07月28日

一克莲子心有几个

10个左右。

数码控 07月28日

莲子心的正确泡法

材料：莲子心、绿茶。步骤：1、将莲子心洗净，用水冲洗几遍。2、烧一些开水。3、然后把绿茶包先放进去泡开。4、泡开之后适量放一些莲子心进去。

蜗牛精选 07月28日

莲子心泡水一天喝几次好

1-2次即可。

择好物 07月28日

莲子心泡水一次放几个

8-10颗左右即可。

数码小和尚 07月28日

莲子心能长期泡水喝吗

不能泡水。老中医告诉我们，莲子心泡水服用之后对于身体还有心脏等等都具有很好的促进以及保健的功效，但是效果虽好，却不能够长期服用。很多人在身体出现失眠的情况之后都喜欢服用莲子心泡水，并且为了保持效果而长期服用，事实上这是错误的。临床实验发现，莲子心适合哪些轻度失眠的人群。

慢生活节拍 07月28日

喝莲子心泡水有哪些注意事项

1、莲子心泡水的味道比较苦，建议在莲子心水中适当的加点儿糖，来改善口感。2、莲子心属于寒性之物，脾胃虚弱或者说体内的寒气重的人不适合喝莲子心水，以免寒气过重，影响身体的健康。

京采食客 07月28日

莲子心泡水喝有什么作用

可用于失眠。莲子和莲子心都有安神的作用，都可用于失眠，但莲子多用于气血亏虚引起的失眠，而莲子心多用于心肝火盛引起的失眠。更年期综合征的妇女既有气血亏虚，又有心肝火盛，将莲子与莲子心同用可攻补兼施，效果更佳。

Go好货 07月28日

睡不着觉可以用莲子泡水喝吗

可以用莲子泡水喝。

悦享NAT 07月27日

莲子治疗失眠多久见效

因人而异。

雷霆 07月27日

莲子吃多了会失眠吗

可能会。

解毒 07月27日

莲子泡水喝一次放几粒

12~15g为宜。莲子心具有清心安神的功效，如果用于治疗失眠症状，建议带心食用，这样药效更佳，一般来说，莲子泡水的用量在12~15g，不建议过量食用，以免导致身体不适。

Digital小姐 07月27日

莲子怎么吃对失眠有效

莲子百合麦冬汤材料莲子15g(带心)，百合30g，麦门冬12g。做法1、将莲子、百合、麦冬洗净，沥干水分；2、将以上药材放入煮锅中，倒适量水；3、用大火煮沸，转小火煮15~30分钟；4、倒入杯中，即可食用。

杨耀 07月27日

吃莲子心能治失眠吗

莲子心能辅助治疗失眠。

逆时针 07月27日

吃莲子心治失眠的效果好吗

莲子心对轻度失眠有效果。虽然莲子心有养心安神的作用，能一定程度的缓解轻度失眠，但是莲子心毕竟只有一个辅助治疗的作用，并不是专门治疗失眠的药物，所以吃莲子心治疗失眠的效果并不是很好。

会生活 07月27日

失眠怎么吃莲子心比较好

莲心枣仁茶1、准备5克莲子心、酸枣仁10克。2、将莲子心、酸枣仁一起放进杯中，加入适量的开水，然后用杯盖盖10分钟左右。晚饭之后代茶饮用，可以用于心火比较亢奋引起的失眠。莲心甘草茶1、准备莲子心2克、生甘草3克。

可靠的二蛋 07月27日

莲子心搭配菊花

材料：莲子心、菊花、清水。做法：1、将菊花清洗干净，把莲子心也清洗干净。2、烧好一壶开水备用。3、将莲子心和菊花放到杯中，倒入适量的开水。4、用杯盖盖住，闷盖5-10分钟。5、搅拌均匀后，即可饮用。

蜗牛购物 07月27日

莲子心可以用开水泡吗

可以用开水冲泡。

宇宙大咖 07月27日

莲子心泡水喝的注意事项

1、不宜过量服用莲子心是一种性味偏寒的药材，适量食用用清热降火的作用，但如果过量饮用的话，可能会导致体内寒气过多，从而出现腹泻、腹胀等肠胃不适的情况。

执爱狂人 07月27日

莲子心搭配甘草

材料：莲子心、甘草、清水。做法：1、烧一壶开水，备用。2、将莲子心冲洗干净，将甘草冲洗干净。3、把洗净的莲子心和甘草，都放入茶杯中。4、盖上杯盖，闷盖5-10分钟。5、搅拌均匀后，即可饮用。

蓝白调 07月27日

莲子心搭配雪梨

1、将雪梨冲洗干净，削皮去籽后切成小块。2、把莲子心冲洗干净。2、把莲子心和莲子心一起放到锅中。4、加入适量清水，开小火煮20分钟左右。5、煮好后，即可饮用。

多宝阁 07月27日

莲子心搭配绿茶

材料：莲子心、绿茶、清水。做法：1、将莲子心清洗干净，把绿茶清洗干净。2、烧好一壶开水。3、把洗净的莲子心和绿茶放到杯中，倒入适量开水。4、用杯盖盖住，闷盖5-10分钟。5、搅拌均匀后，即可饮用。

玄小霄 07月27日

莲子心泡水晚上能喝吗

莲子心泡水可以喝，但是要少喝。

小匠 07月27日

莲子心茶什么时候喝比较好

中午喝比较好。莲子心性寒，有消暑除热的作用，一般是在夏季中午的时候喝比较好，因为这时候体内的火气比较大，可以喝点莲子心茶降降火。

科技 Lives 07月27日

喝莲子心茶要注意些什么

1、莲子心性寒，脾胃虚寒、身体寒气比较重或者是身体比较虚弱的人群最好是不要喝莲子心茶，或者是少喝莲子心茶，以免加重身体的寒气，影响身体健康。2、最好不要长期喝莲子心茶。虽然夏天持续高温，比较烦热，莲子心有消暑除热的作用，但是莲子心属于寒性之物，不适合长期食用。

坚持很可贵 07月27日

新鲜莲子心能吃吗

新鲜的莲子心能吃。

萌猫熊 07月27日

新鲜莲子心怎么吃比较好

新鲜的莲子心味苦，还带有涩味，直接食用会比较难以接受，所以一般是将新鲜的莲子心泡水喝或者是与其他茶饮一起泡，也可以将莲子心加到汤饮中，还可以在煲粥的时候放一点莲子心，这样吃莲子心是比较好的。。

布拉多尔 07月27日

新鲜的莲子心吃了有什么好处

治疗失眠莲子心具有养心安神的作用，所以晚上有失眠症状的，可以在睡觉前的几个小时泡点莲子心茶喝，帮助人们治疗失眠，促进睡眠。降低血压莲子心中含有黄酮类物质，这种物质可以帮助降低血压含量，所以高血压患者平常可以喝点莲子心茶，以此来降低血压，但是注意不能喝多。

穷推 07月27日

莲子心泡水一般放几颗

你要是怕苦的话就少放一点，要是想见效快的话就多放些，这个可以自由选择的，没有固定的量。一般来说放个二十多粒就能泡一杯200ml的开水。

购物girl 07月23日

莲子心泡茶怎么泡最好

事实上，莲子心泡水喝的方法非常的简单，只需要将两克的莲子心准备好，然后放入杯子中加入适量的开水进行冲泡，盖上盖子，大约五分钟之后就可以开始服用。最好能够每天服用数次，代替茶水饮用，这样对于身体的保健作用更佳。

清新生活 07月23日

莲子心泡水喝的功效

第一：降低血压科学家从莲子心中提炼出莲心碱结晶，这种物质能够起到短暂的降低血压的作用，但是如果转变成为季铵盐之后，降压的功效就会增强并且效果也会更加的持久。除此之外，莲子心中还含有非结晶生物碱Nn-9，这种物质也是具有比较强的降压作用。

潮尚生活屋 07月23日

莲子心怎么用来治失眠

使用方式以煎煮和浸泡为主，可直接取稍许高温开水冲泡，取2克莲子心用开水浸泡10分钟后饮用，可以适当加点蜂蜜调和去苦，能够治疗高血压、心悸和失眠，提高睡眠质量。。

新视线 07月23日

什么人不能喝莲子心茶治失眠

莲子心偏寒，所以，胃寒、体寒者不宜喝。莲子心茶本来就是凉性的，去火的，体寒的人喝了适得其反。如果要喝的话，体弱虚寒者需要在医生的建议下适当冲饮。

喵小姐 07月23日

莲子心治失眠不适合长期服用

莲子心泡水服用之后对于身体还有心脏等等都具有很好的促进以及保健的功效，但效果虽好，却不能够长期服用。很多人在身体出现失眠的情况之后都喜欢服用莲子心泡水，并且为了保持效果而长期服用，事实上这是错误的。临床实验发现，莲子心适合那些轻度失眠的人群。

演绎者 07月23日

莲子心治失眠不要晚上喝

莲子心茶莲子心泡水喝治失眠白天喝就行，不要晚上喝。选择莲子心泡水喝具有很好的保健身体的作用，不过什么时候喝也是有讲究的。一般情况下，我们并不建议在晚上的时候大量将莲子心泡水喝，这个时候少喝才是最好的选择。

乐活信条 07月23日