红豆薏米煮水还是打粉吃好
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小小咖
打粉吃好。
1、从食用方便角度来看
红豆薏米煮水比较耗时,通常需要2小时左右才能煮好,而红豆薏米粉冲泡简单方便,只需2分钟就能食用,而且还有小袋装,即使外出都能及时泡饮代餐。
2、从食用功效方面来看
红豆薏米煮水,其营养物质还有大部分在未能溶解到水中,只喝水,无法很好的吸收红豆薏米当中的营养,而红豆薏米打成粉,所有的营养物质都被吃进去了,其吸收利用率自然也高些,起到的功效会更明显。
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