山楂泡水一天喝多少合适
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精选回答
小精豆子呀
建议一天和300-400ml左右即可。
虽然山楂泡水的营养价值比较高,适量食用有利于人体健康,但由于山楂泡水还有大量的纤维素以及有机酸成分,过量食用容易加重人体胃肠道负担,对人体健康造成威胁,所以一般建议山楂泡水一天食用300-400ml左右即可。
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