黑豆有没有降压的功效
胖子搭配师
2023-08-08 15:46:05
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黑豆
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黑豆红枣汤原料：黑豆、红枣、黑豆、红糖。做法：把黑豆洗净，然后黑豆浸泡12个小时。洗净红枣备用。将黑豆和清水放入砂锅中，大火煮开，然后，转小火炖到豆熟。最后，加入红枣、红糖再炖20分钟即可。蒜蓉香菇黑豆原料：100克黑豆、8朵干香菇、15克蒜蓉、适量葱、适量姜、适量盐。
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醋泡黑豆1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。2、五分钟后能闻到一股豆香味儿，并听到啪啪的声音，这是黑豆在爆皮，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟。3、放入容器中，在通风处晾凉。4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，倒入可以没过豆子的醋。
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胖子搭配师
适量的吃黑豆可以帮助降压。
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不会中毒，但是会有沉淀，影响吸收。
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